たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記630

2009-06-30 16:41:38 | Weblog
2009年6月30日(火曜日)雨
家の庭のゆり0630写真を撮った。行きは雨が降ったので車で行った。帰りは雨がポツポツ降ったので急いで近道帰ってきた。冷たい微糖コーヒーのんでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。宮路くんに中原中のところであった。雨が降ったのでマラソンしないで体操しました。成島くんと深水さんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に体操しました。水で使って気持ち良かった。午前中は1枚すきしろした。午後はステンシルでやりました。献立表なかったけどにらと卵のスープのお弁当に入っていった。味噌汁なかったのでその代わりににらと卵スープがついていった。保冷ボトルから歌茶を飲んだ。朋生園のお弁当の食べるとき麦茶を飲んだ。自分でもって行った。お弁当はご飯、マグロみそ焼き、おろし、冷しゃぶ、ナス炒め、いかと里芋の煮物、卵豆腐食べた。成島くんと深水さんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒にお弁当食べた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。お弁当の献立表もらった。7月上期もらった。ステンシルはがきお仕事した。家の庭のゆり0630写真を日記に載せました。ふれあい囲碁交流会!nやまがたCDを見た。
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日記629

2009-06-29 16:39:33 | Weblog
2009年6月29日(月曜日)晴れ
寝坊したけど自分で起きた。6時43分に起きた。行きは晴れていたので暑かった。帰りも晴れていたので暑かった。高橋勉くんにあった。幼稚園の近くであった。おばさんに会った。成島くんが健史の前をあるいて行った。的場くんの車にあった。暑かったので冷たい微糖コーヒーのんでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。光ヶ丘中央公園のひまわり0629写真を撮った。8週800メートル走りました。今日はマラソン走った。前を向いて足を上げて腕を振って走った。成島くんと深水さんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に走った。午前中は1枚すきしろした。水を使って気持ちよかった。午後はじゅずだまそうじドリルでやりました。保冷ボトルから歌茶を飲んだ。自分でもって行った。朋生園のお弁当の食べるとき歌茶を飲んだ。お弁当は味噌汁、ご飯、豚肉とたまねぎといんげんの炒め物、にら玉、くらげの酢和え、春雨サラダ、鳥桃肉照り焼き食べた。成島くんと深水さんと金子さんと後藤さんとせきさんとなどといっしょにお弁当食べた。腹筋と背筋と足腰と腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。中央公園のひまわり0629写真を日記に載せました。康ちゃんと腕相撲した。4敗した。今日は勝てなかった。次は頑張る。ふれあい囲碁交流会!nやまがたCDを見た。
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日記628

2009-06-28 12:52:13 | Weblog
2009年6月28日(日曜日)雨
朝はおは屋と階段と廊下の掃除機のお手伝いした。21世紀イが丘公園マラソンに行った。竹下先生0週半周750メートル走った。一人で2週半3750メートル走った。お父さんと6750メートル走った。合計7週半11250メートル走った。ティシャツと短パンツで走った。お父さんと盛りうどん半分ずつ食べた。カキ氷もはわいあんぶるー半分ずつ食べた。頭から足まで体全体ホースで水をかぶった。高橋君と毒島君と堀越君と大森君と松本君と桐山君などと走った。半周だけ一緒に走った。良知くんは歩いていた。お父さんの前で走ったり、お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。平らのところは大股で上りは前傾でまえを向いて腕を振って足を上げて走ることを気をつけて走った。途中からクールネクタイして涼しかった。お父さんとレモンスカッシュを飲んだ。21世紀が丘公園のねむの木0628写真を撮った。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回に分けた。康ちゃんと腕相撲した。4勝4杯だった。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。マラソンのお洗濯干した。21世紀が丘公園のねむの木0628写真を日記に載せました。ふれあい囲碁交流会!nやまがたCDを見た。一六タルトをみんなで食べた。タンパンツをたたんだ。マラソンのタオルをたたんだ。
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日記627

2009-06-27 13:03:05 | Weblog
2009年6月27日(土曜日)晴れ
朝はお部屋と階段と廊下の掃除機のお手伝いした。中原防災公園に行った。自転車で行った。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。遠くへ走って投げる、フライを走って投げる、フライを走って受ける、顔の前で両手で受ける、前進してフライを走って受ける、お父さんと向かい合ってごろを走ってよこにパスの練習した。ピッチャーをしてストライクを受ける、キャッチャーしてすわってを受けるした。たけしが自分で1、2、3、4と号令をかけてはじめと終わりの体操した。お父さんと一緒にやった。クールネクタイして涼しかった。ティシャツと短パンツで走った。暑いので8週だけ走った。4000メートルメートル走った。お父さんの前で走ったり、お父さんが遅いので走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。平らのところは大股で前を向いて足を揚げて腕を振って走ることを気をつけてはしった。水分補給のためのおアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回に分けて飲んだ。中原防災公園のクチナシ0627写真を撮った。マラソンの帰りにサンホームビデオやさんに行った。愛の若草物語ビデオ借りた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。淑子さんをおむかえに行く。康ちゃんを南柏駅にお迎えに行く。康ちゃんはバスで帰ってきた。腕相撲する。マラソンのお洗濯干した。防災公園のクチナシ0627写真を日記に載せました。ふれあい囲碁交流会!nやまがたCDを見た。マラソンのシャツをたたんだ。3回ずつした。右は健史が1勝した、康ちゃんが2勝した。左は健史が1勝、康ちゃん2勝した。右左とも健史が1勝2敗{だった。
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日記626

2009-06-26 16:49:35 | Weblog
2009年6月26日(金曜日)晴れ
寝坊したのでお母さんに起こされた。6時53分に起きた。行きも帰りもバスに乗って行った。お母さんはリフレッシュプラザに行った。行きは晴れていたので暑かった。帰りは晴れていたので暑かった。高橋勉君のおばさんに中原中の所であった。おはようございますと挨拶した。田中君に信号のところであった。おはようと行った。的場君の車に合った。中原中のところであった。光ヶ丘中央公園のねむの木0626写真を撮った。暑かったので冷たい微糖コーヒーのんでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。8週800メートル走りました。今日はマラソン走った。前を向いて足を上げて腕を振って走った。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと金子さんとなどと一緒に走った。午前中と午後はじゅずだまそうじドリルでやりました。保冷ボトルから麦茶を飲んだ。朋生園のお弁当の食べるとき麦茶を飲んだ。自分で持て行った。お弁当は味噌汁、ご飯、チンジャおロース、かにクリームコロッケ、缶ミカン、ハムカツ、ソースやきそば食べた。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒にお弁当食べた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。中央公園のねむの木0626写真を日記に載せました。ふれあい囲碁交流会inやまがたcdを見た。おじいちゃんのお部屋にお布団もって行った。今日はおじいちゃんの部屋に寝る。新しいクーラーをつけて寝る。
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日記625

2009-06-25 16:58:44 | Weblog
2009年6月25日(木曜日)晴れ
寝坊したのでお母さんに起こされた。6時46分に起きた。行きは晴れていたので暑かった。帰りははれていたので暑かった。暑かったので冷たい微糖コーヒーのんでうまかった。光ヶ丘団地のあじさい0625写真を撮った。石川さんに中原中のところであった。前を向いて足を揚げて腕を振って走った。今日はマラソン走った。8週800メートル走りました。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に走った。午前中と午後はじゅずだまそうじドリルでやりました。保冷ボトルから麦茶を飲んだ。朋生園のお弁当の食べるとき麦茶を飲んだ。自分でもって行った。お弁当はご飯、味噌汁、もち巾着、きんぴら、はんぺんに、いわしのツミレ、豚キムチ炒め、きゅうりの梅肉和え、ミニナスグラタン食べた。成島君と深水さんと関さんと金子さんと後藤さんなどと一緒にお弁当食べた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。団地のあじさい0625写真を日記に載せました。ふれあい囲碁交流会inやまがたCDを見た。康ちゃんと淑子さんが来るので2階からいすとソファーをおろした。お父さんのお手伝いした。
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日記624

2009-06-24 16:57:50 | Weblog
2009年6月24日(水曜日)雨
家の庭のミカン0624写真を撮った。行きは雨が土砂降りだったので車で行った。お母さんも一緒に送っていった。帰りもバスに乗って行った。お母さんはリフレッシュプラザに行った。帰りははれていたので暑かった。雨が止んだので歩いて帰った。暑かったので冷たい微糖コーヒーを飲んだ。お父さんと半分ずつ飲んだ。雨が降ったのでマラソンしないで体操しました。成島君と関さんと金子さんと後藤さんと石川さんなどと一緒に体操しました。午前中はミキサーかけした。午後は1枚すきしろした。水でやった。ほれいぼとるから麦茶を飲んだ。朋生園のお弁当の食べるとき麦茶を飲んだ。自分でもって行った。お弁当は鮭のおにぎり、バナナ1本、冷やし中華食べた。成島君と関さんと後藤さんと金子さんと石川さんなどと一緒にお弁当食べた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計した。家の庭のミカン0624写真を日記に載せました。ふれあい囲碁交流会!nやまがたCD{を見た。/kaeru_rain/}
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日記623

2009-06-23 16:44:20 | Weblog
2009年6月23日(火曜日)晴れ
寝坊したけど6時46分に自分で起きた。ろでおボーイ少なくしたので大丈夫だった。行きは晴れていたので暑かった。帰りも晴れていたので暑かった。暑かったので冷たい微糖コーヒーのんでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。高橋勉君のおばさんに会った。幼稚園の近くで三段坂であった。おはようございますと挨拶した。石川さんにおはようと挨拶した。信号のところであった。的場君の車に合った。中原中のところであった。光ヶ丘中央公園のあじさいとひまわり0623写真を撮った。前を向いて腕を振って足を上げて走った。8週800メートル走りました。今日はマラソン走った。成島君と深水さんと石川さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に走った。午前中と午後はじゅずだまそうじ針金でやりました。保冷ボトルから麦茶を飲んだ。朋生園のお弁当の食べるとき麦茶を飲んだ。自分でもって行った。お弁当は味噌汁、ご飯、鮭のホイル焼き、筑前煮、たまねぎとひじきのサラダ、ぴリからこんにゃく炒め、ピーマン肉詰め食べた。成島君と深水さんと後藤さんと石川さんと金子さんとなどと一緒に食べた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。ふれあい囲碁交流会inやまがたCDを見た。
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日記622

2009-06-22 17:57:39 | Weblog
2009年6月22日(月曜日)曇り
朝は寝坊したのでお母さんに起こされた。6時45分に起きた。行きも帰りもバスに乗って行った。お母さんはリフレッシュプラザに行った。行きは曇っていたので少しすずしかった。帰りは車で石崎歯科に行った。歯石をとることとクリーニングとミラーで虫歯の検査してもらった。虫歯の検査は問題ないといわれた。また3ヶ月が4ヶ月跡に記なさいといわれた。10月5日(月曜日)に行く。寒かったけど冷たい微糖コーヒーのんでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。田中君に中原中のところであった。高橋君のおばさんに会った。おはようございますと挨拶した。光ヶ丘中央公園の夏椿0622写真を撮った。8週800メートル走りました。今日はマラソン走った。前を向いて足を上げて腕を振って走った。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に走った。トラックに荷物を運びました。午前中と午後はじゅずだまそうじ針金でやりました。保冷ボトルから麦茶を飲んだ。朋生園のお弁当の食べるとき麦茶を飲んだ。自分でもって行った。お弁当は味噌汁、ご飯、コロッケ、鶏の大根の煮物、スパゲティナポリタン、シャーマンポテトゆかり風味、シラスと白菜のおひたし、ゆで卵食べた。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと金子さんとなどと一緒にお弁当食べた。ふっきんと背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。中央公園の夏椿0622写真を日記に載せました。ふれあい囲碁交流会inやまがたCDを見た。
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日記621

2009-06-21 12:47:54 | Weblog
2009年6月21日(日曜日)雨
朝はお部屋と階段と廊下の掃除機のお手伝いした。行きはお父さんが送って言った。健史は留守番して行った。マラソンのお休みしたので雨が降ったのでリフレッシュプラザプールに行った。後ろの人にぶつからないように早く泳いだ。クロールしているときにぶつからないようにゆっくり泳いだ。ドンドン一人でおいだ。おとう休んでた。ジェット風呂にはいった。はじめに3往復終わりに3往復6往復ウォーキングコース300メートル泳いだ。背泳ぎ8往復400メートル泳いだ。クロール22往復1100メートル泳いだ。合計36往復1800メートル泳いだ。プールにシャワーはいったのでお家のシャワーをしなかった。リフレッシュプラザ公園のあじさい0621写真とった。お迎えに行った。パン屋さんによっていった。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。朝のお洗濯たたんだ。プールのお洗濯干した。昼ごはんはカレー焼きうどん、ほうれん草の味噌汁、パン、お赤飯、かぼちゃ食べた。紅茶を飲んだ。リフレッシュプラザ公園のあじさい0621写真を日記に載せました。ふれあい囲碁交流会inやまがたCDを見た。桜井さんとからワッフルもらった。ココでもらった。
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