2024年4月26日（金曜日）晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。角谷さんと増渕さんの天井で会いました。車でみんなで乗りました。小竹さんと小菅さんと加藤さんと徳田さんと神野さんと吉村さんと吉本さんと小熊さんと神野さんと門脇さんと宮本さんと吉本さんと吉村さんと小熊さんと五十嵐さんと一緒に行きました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。お玉とお鍋とお箸とホットプレートとフライパンとお皿とお箸とまな板と包丁と菜箸とボールとこっぷをあらいました。ごぜんちゅうとごごはえあこんせいそうでじゅにあぺがさすとあおばぐるーぷほーにいきました。おひるごはん時に水とお茶と麦茶とレモンウオーターとカルピスウオーターとパインミックストコーヒーとコーラとキリンレモンとアクエリアスを飲んだ。こだまランチはレタスサラダとスープとお菓子とシュウマイと回線皿うどんを食べた。かえりははやしさんがどんぐりさんのくるまのうんてんしゅふらーとからひかりがおかまでいきました。どうろがこんでいたのでおおいこうさてんをとおった。うちにかえってからたいじゅうはかった。68，3度だったので太らないように気を付ける食べ過ぎないように息をつける、これからも運動もお仕事も頑張る。缶つぶしをやった。5本だった。今日はシャワーはお休みをしました。テーブル吹き、お茶碗吹き、雨戸をあけた。小樽切り絵かるたと都道府県かるたをやった。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、トライ節婦をワンダーコアで10回ずつやった。ステッパーを268回やった。お母さんと腕相撲をしました。4勝0敗だった。台所の窓ガラスを拭いた。一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。おやつはミニゼリーとカットファーマーズマンゴーとと抹茶カステラとチョコバームクーヘンとゼリーミックスを食べた。
2024年4月25日（木曜日）晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。布施ドライブに行きました。荷物を運びました。増渕さんと角谷さんの天井で会いました。車でみんなで乗りました。フラー都で朝比奈さんに会った。細谷さんと青山さんに会いました。小竹さんと皆川さんと加藤さんと徳田さんと坂巻さんと僕と宮本さんと吉本さんと吉村さんと神野さんと五十嵐さんと小熊さんと一緒に行きました。お玉とお鍋としゃもじと炊飯器とフライパンと炊飯器とボールとお皿とお箸とまな板と包丁とスプーンと菜箸とコップを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。午前中はリトルペガサスでネギを運びました。午後はエアコン清掃でアオバ作業所に行きました。お昼ご飯の時に水とお茶と麦茶とレモンウオーターとカルピスウオーターとパインミックストコーヒーとコーラとキリンレモンとアクエリアスを飲んだ。こだまランチは汁物と春雨レタスサラダとカツ丼を食べた。
2024年4月24日（水曜日）雨のち曇り。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。角谷さんと川崎さんの天井で会いました。車でみんなで乗りました。フラー都で近藤さんに会った。小竹さんと皆川さんと僕と加藤さんと徳田さんと馬岡さんと小菅さんと吉本さんと宮本さんと門脇さんと五十嵐さんと宮本さんと滝川さんと五十嵐さんと神野さんと一緒に行きました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。ホークとフライパンとお玉とお鍋としゃもじと炊飯器とお皿とお箸とスプーンと菜箸とまな板と包丁と計量カップとボールとこっぷをあらいました。ネギの包丁で切りました。ガソリンを入れました。午前中は調理配膳をしました。午後は宇井ざーすと業務スーパーで買い物に行きました。お昼ご飯の時に水とお茶と麦茶とレモンウオーターとカルピスウオーターとパインミックストコーヒーとコーラとキリンレモンとアクエリアスを飲んだ。こだまらんちはさぶれと汁物とネギサラダとミニハンバーグとウインナーを食べた。
2024年4月23日【火曜日】曇りのち晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。フラー都で生方さんに会った。川崎さんの天井で会いました。角谷さんに会った。車でみんなで乗りました。小竹さんと皆川さんと大浦さんと小菅さんと大浦さんと加藤さんと徳田さんと僕と五十嵐さんと神野さんと吉村さんと宮本さんと滝川さんと小熊さんと宮本さんと神野さんと五十嵐さんと小熊さんと滝川さんと一緒に行きました。お玉とお鍋としゃもじと炊飯器と道具とお皿とどんぶりとスプーンとまな板と包丁と菜箸とお箸とホットプレートとボールとこっぷをあらいました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。午前中は納品でういざーすとヨークマートで買い物に行きました。午後は買い物で業務スーパーとモラージュに行きました。お昼ご飯の時に水とお茶と麦茶とレモンウオーターとカルピスウオーターとパインミックストコーヒーとコーラとキリンレモンとアクエリアスを飲んだ。こだまランチはみそ汁と人参綱更紗とガパオライスを食べた。
2024年4月22日【月曜日】曇りのち雨。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。車のみんなで乗りました。増渕さんの天井で会いました。フラー都で朝比奈さんに会った。小竹さんと真土岐さんと皆川さんと小菅さんと徳田さんと僕と加藤さんと河合さんと宮本さんと門脇さんと小熊さんと神野さんと河合さんと小熊さんと五十嵐さんと神野さんと吉村さんと一緒に行きました。お玉とお鍋としゃもじと炊飯器と菜箸とホットプレートとフライ返しとお皿とお箸と包丁とまな板とボールとコップを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。午前中はタイヤ交換でジュニアペガサスに行きました。午後はエアコン掃除でアオバ単にゅう所に行きました。お昼ご飯の時に水とお茶と麦茶とレモンウオーターとカルピスウオーターとパインミックストコーヒーとコーラとアクエリアスとキリンレモンを飲んだ。こだまランチはみそ汁と大根サラダと八宝菜を食べた。
2024年4月21日【日曜日】曇り。お洗濯をたたんだ。日曜活動はビデオを見たり、テレビを見たりをしました。お昼ご飯を作ろうをしました。麦茶を飲んだ。お昼ご飯は卵と春雨とワカメスープと餃子とチャーハンを食べた。朝比奈さんとさんと僕と二人で一緒に行きました。買い物でアリオの井トーヨーかどでセブンイレブン柏で行きました。自分のお金で払った。馬からチリアジトファンタメロンソーダを買ってきた。
2024年4月20日（土曜日）晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。熊谷さんの天井で会いました。車でみんなで乗りました。フラー都で横山さんに会った。ダンスと音楽を在りました。小竹さんと神野さんと小沢さんと皆川さんと大浦さんと坂巻さんと徳田さんと小菅さんと午前中と午後はみんなで20人ふれあいフェスタに行きました。ぽのと生活工房こだまとサポートセンター第3こだまと第2ペガサスとリトルぺがさすとトライとどんぐりと青葉作業所とジュニアペガサスと宇井ざーすと相談センターシャルとグループホームとフラー都とふれあいフェスタに行きました。お玉とお鍋とスプーンとお箸と菜箸と包丁とまな板とコップを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。自分のお金で払った。お昼はベーコンとワカメスープと焼きそばを食べた。お昼ご飯の時にキリンレモンとコーヒーとコーラと麦茶とお茶と水とパインミックストアクエリアスを飲んだ。
2024年4月19日（金曜日）晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。フラー都で朝比奈さんに会った。増渕さんの天井で会いました。車でみんなで乗りました。小竹さんと坂巻さんと目時さんと大浦さんと小菅さんと徳田さんと加藤さんと小熊さんと前田さんと門脇さんと神野さんと宮本さんと小熊さんと菅井さんと日野さんと吉田さんと一緒に行きました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。お玉とお鍋とどんぶりとお皿と菜箸とボールとホットプレートとフライパンとフライ返しとお箸とスプーンと計量カップとまな板と包丁と道具とコップを洗いました。血圧と体重を測りました。午前中はういざーすと業務スーパーで買い物に行きました。午後は室内作業でネギのくろに入れました。おひるごはんのときにみずとお茶と麦茶とレモンウオーターとカルピスウオーターとパインミックストコーヒーとコーラとキリンレモンとアクエリアスを飲んだ。こだまランチはワカメサラダとみそ汁とお菓子とあられと焼きそばを食べた。
