たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記831

2008-08-31 13:19:09 | Weblog
2008年8月31日(日曜日)晴れのち雨
朝はお部屋と廊下と階段と台所の掃除機のお手伝いした。お母さんを送っていった。リフレッシュプラザに行った。お母さん迎に行くときにパン屋さんによってパンを買っていった。今日はボウリングに行く予定だったけど雨がやんだので21世紀が丘公園マラソンに行った。竹下先生と1週1500メートル走った。一人で1週半2250メートル走った。お父さんと4週6000メートル走った。合計6周半9750メートル走った。体ぜんたいにホースで水をかぶった。お父さんが一人でどんどん走ったり、並んで走ったり、お父さんの前で走ったり、ぶつからないように早く走ったりした。毒島君と橋詰君と千絵ちゃん健史の4人で一緒に走った。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回に分けて飲んだ。平らのところは大股で足を上げて腕を振って走ることを気をつけて走った。ホースで頭から水をかぶった。クールネクタイした。里の茶屋で盛りそば、カキ氷メロン食べた。21世紀が丘公園コスモス写真を撮った。終わりに挨拶をした。ご苦労様でした。これで終わりします。朝のお洗濯たたんだ。マラソンのお洗濯干した。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回した。昼ごはんは焼きそば、お赤飯、卵スープ、揚げ豆腐、パン食べた。紅茶飲んだ。コスモス写真を日記に載せました。
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日記830

2008-08-30 12:51:08 | Weblog
2008年8月30日(土曜日)晴れのち雨
そうめんに入れるみょうがをきった。朝はお部屋と階段と廊下の掃除機のお手伝いした。自転車で行った。中原防災公園に行った。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。遠くへ走って投げる、フライを走って投げる、ごろを走って受ける、顔の前で両手で受ける、ピッチャーをしてストライクを投げる、キャッチャーをして座って受けるした。お父さんの前で走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったり、お父さんが遅いので一人でどんどん走ったりした。8週4000メートル走った。平らのとこりは大股で足を上げて腕を振って走ることを気をつけて走った。水分補給のアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回に分けて飲んだ。ハープパンツを履いていった。走るときは脱いだ。タンパンツをはいて走った。短ソックスで走った。的場君と自転車で乗っていた。光ヶ丘中学校の所を通った。タオルのマフラーして帰りました。クールネクタイした。ひまわりとマリーゴールド写真を撮った。サンホームビデオに行った。アンネットビデオ借りた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。ひまわりとマリーゴールド写真を日記に載せました。石丸電気でパソコンのブラックインク買った。
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日記829

2008-08-29 17:49:26 | Weblog
2008年8月29日(金曜日)雨のちはれ
庭のマキノキ写真を撮った。行きも帰りもバスに乗った。お母さんはリフレッシュプラザに行った。行きは雨が降りそうだったので車で行った。陸橋から朋生園まで歩いて行った。行きは肌色のしましまのポロシャツを着ていった。帰りは茶色チェックのシャツを着ていった。帰りは暑くて太陽が出ていて暑かったので汗かいたので体ふいた。帰りも下りは腰を伸ばして歩いた。暑かったので冷たい微糖コーヒー飲んだ。お父さんと半分ずつ飲んだ。腕と首と汗ふいた。朝は体操しました。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと石川さんなどと一緒に体操しました。午前中は1枚すきしろした。午後はたたきしました。給食のこんだて票もらった。9月の予定表もらった。給食は牛乳、ヤクルト、かぼちゃサラダ、冷やし中華食べた。成島君と深水さんと関さんと石川さん後藤さんなどと一緒に給食食べた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。マキノキ写真を日記に載せました。
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日記828

2008-08-28 17:14:34 | Weblog
2000年8月28日(木曜日)雨
お母さんに6時46分に起こされた。庭のモミジ写真を撮った。行きは雨が降りそうだったので車で行った。東武線陸橋まで行った。陸橋から朋生園から歩いて行った。帰りは雨が降ったりやんだりしていたので車で帰った。暑くなかったけどのどが渇いたので冷たい微糖コーヒー飲んだ。お父さんと半分ずつ飲んだ。行きは黄色のシャツを着ていった。帰りは水色の5番のシャツを着て帰りました。うでた首と汗ふいた。朝は体操しました。成島君と深水さんと関さんと金子さんと後藤さんなどと一緒に体操しました。午後はたたきしました。午前中は1枚すきしろした。給食は牛乳、みかんクレープ、切干ダンコンの酢の物、スワンラータン、ご飯、餃子食べた。成島君と深水さんと関さんと金子さんと後藤さんなどと一緒に給食食べた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。みょうがを切るお仕事した。みょうがとねぎを豆腐にのせて冷やっこを作った。醤油をかけて食べた。おいしいかった。/kaeru_rain/}
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日記827

2008-08-27 18:18:54 | Weblog
2008年8月27日(水曜日)晴れのち雨
お勉強お休みした。行きは晴れていたけど風が吹いて少し涼しかった。行きも三段坂上りは前傾で足を上げて腕を振って歩いた。行きは茶色のチェックのシャツを着ていった。帰りはクルマでまっすぐ松戸クリニックに行った。給食食べてから早退した。帰りはねずみ色のシャツを着て帰りました。脳波の検査した。眠れなかった。よく眠れなかったので1時から3時16分まで検査した。時計を見たり、帰る時間を考えたりしたので眠れなかった。眠くならなかった。採血はしなかった。土屋先生にお話した。腹筋と背筋とマラソンの運動が体にいです。これからもやってくださいと言われた。薬の良少し少なくなった。リスパダー瑠2錠から1.5錠になった。のどが渇いたので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。のどか渇いたのでお茶飲んだ。田野君挨拶した。田中君に会った。光ヶ丘中央公園でサルすべり5写真を撮った。朝は体操しました。成島君と深水さんと関さんと石川さんと後藤さんとなどと一緒に体操しました。腕と首と汗ふいた。午前中は1枚すき白した。給食は牛乳、かぼちゃケーキ、味噌汁、トマトサラダ、三色ソテー、ご飯、魚ののカレー焼き(さば)食べた。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと石川さんなどと一緒に給食食べた。ふっきんとはいきんと足伸ばしとうでたてふせ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。サルスベリ5写真を日記に載せました。
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日記826

2008-08-26 17:05:42 | Weblog
2008年8月26日(火曜日)雨
お母さんに6時46分に起こされた。家の庭のみかん2写真を撮った。行きは雨がシトシト降ったので陸橋まで車で行った。傘を差して朋生園まで行った。帰りは雨やんだけどお父さんが迎に着たので車で帰った。のどが渇いたので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。行きは肌色のしましまのシャツを着ていった。帰りは黄色のシャツを着て帰りました。腕と首と汗ふいた。お父さんとお母さんとリフレッシュプラザに車で行った。帰りはお迎えにいった。お母さんは帰った。朝は体操しました。成島君と関さんと深水さんと石川さんと後藤さんなどと一緒にたいそうしました。午前中は1枚すきしろした。午後はミキサーかけした。給食は牛乳、枝豆、かぼちゃのそぼろに、わかめスープ、ひじきのわさび酢あえ、卵チャーハン食べた。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと石川さんなどと一緒に給食食べた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。にわのみかん2写真を日記に載せました。
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日記825

2008-08-25 16:53:59 | Weblog
2008年8月25日(月曜日)雨
お母さんに6時46分に起こされた。家の風車草写真を撮った。行きは雨がポツポツ振ったので車で陸橋まで車で行った。傘を差して歩いて行った。帰りはジャージャー雨が振ったので朋生園から車で帰りました。のどが渇いたので冷たい微糖コーヒーのでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。行きは茶色のチェックを着ていった。帰りはねずみ色のシャツを着て帰りました。腕と首と汗ふいた。朝は体操しました。成島君と深水さんと関さんと石川さんと金子さんなどと一緒に体操しました。午前中はミキサーかけした。午後は1枚すきしろした。給食は牛乳、小魚、味噌汁、きのこのさっとに、ご飯、酢豚食べた。成島君と関さんと深水さんと金子さんと石川さんなどと一緒に給食食べた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。風車草写真を日記に載せました。
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日記824

2008-08-24 13:18:12 | Weblog
2008年8月24日(日曜日)雨
朝はお部屋と階段と廊下の掃除機のお手伝いした。21世紀が丘公園マラソンに行った。クールネクタイしなかった。竹下先生と1週1500メートル走った。一人で1週半2250めーとる走った。お父さんと4週6000メートル走った。合計6周半9750メートル走った。須郷君と桐山君と毒島君と橋詰くん杉山君となどと走った。ハープパンツを脱いで短パンツをはいて走った。短ソックスで走った。ホースで頭から腕を水をかぶった。全身を水をかけた。お父さんの前で走ったり、お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。平らのところは大股で足を上げて腕を振って走ることを気をつけて走った。調子よく走れなかった。7週はできなかった。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回に分けて飲んだ。里の茶屋で盛りうどん、ハワイアンブルーカキ氷食べた。21世紀が丘公園でひまわり写真を撮った。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。ひまわり写真を日記に載せました。花火見た。光ヶ丘祭りの花火大会見た。大きいどかんどかん音がした。
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日記823

2008-08-23 12:50:58 | Weblog
2008年8月23日(土曜日)雨
朝はお部屋と階段と廊下と台所の掃除機のお手伝いした。お母さんを歯医者さんまで送っていった。パンクしないようにタイヤの空気を入れた。自転車で行った。中原防災公園マラソンに行った。野球ボール、ソフトボール両方でやった。遠くへ走って投げる、ごろを走って受ける、フライを走って受ける、顔の前で両手で受ける、ピッチャーをしてストライクを投げる、キャッチャーして座って受けるした。お父さんの前で走ったり、お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。8週4000メートル走った。平らのところは大股で足を上げて腕を振って走ることを気をつけて走った。ハープパンツをぬいでたいぱんつを履いて走った。短ソックスで走った。水分補給のためのアクエリアスをを飲んだ。途中と終わりに2回に分けて飲んだ。タオルをマフラしてかえって着た。ナナカマド写真を撮った。今日はクールネクタイしなかった。涼しかったので調子よく走った。サンホームビデオに行った。アンネットビデオ借りた。ナナカマド写真を日記に載せました。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。夏祭り大会に行った。フランクフルト買ってきた。光ヶ丘団地のテニスのグランドでやっていた。雨が降ったので傘を差して歩いた。お祭りに見に来ている人少なかった。
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日記822

2008-08-22 17:27:52 | Weblog
2008年8月22日(金曜日)曇り
行きも帰りもバスに乗った。お母さんはリフレッシュプラザに行った。行きは晴れていたけど風が吹いて少し涼しかった。帰りは暑かった。行きも三段坂上りは前傾で足を上げて腕を振って歩いた。帰りも下りは腰を伸ばして歩いた。行きは黄色のシャツを着ていった。かえりは水色のチェックのシャツを着て帰った。光ヶ丘中央公園でフヨウ2写真を撮った。陸橋のところで田中君に会った。黒木君にも会った。暑かったので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。腕と首と汗ふいた。朝は体操しました。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に体操しました。給食は牛乳、なし、かぶのそぼろに、どさんこ汁、ご飯、さんまの梅に食べた。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に給食食べた。午前中は1枚すきしろした。午後はちぎりした。9月ペガサスのご案内きた。ファックスを送った。9月6日カラオケで申し込んだ。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ20回ずつやった。おとうからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。フヨウ2写真を日記に載せました。冷やっこを作った。夕食のとき健史が作った。お父さんとお母さんと健史の3人分作った。豆腐としそとねぎとみょうがで作った。醤油をかけて食べた。
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