たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記430

2014-04-30 15:50:57 | Weblog
2014年4月30日(水曜日)雨相京さんがししゃも作った。國信さんと赤塚さんと湯原さんと安永さんとお仕事をしました。午前中は車でトランプリンをしました。ボールとバッティングを買ってきた。おベンとうは勝つに風、マカロニサラダ、豆腐うま煮を食べました。歌茶を飲みました。お弁当はうまかった。相京さん餓死者も作った140430写真を日記に載せました。西田さんがお仕事をしました。
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にっき429

2014-04-29 15:20:09 | Weblog
2014年4月29日(火曜日)雨しょうわのひかつ太郎に行った。ロースかつ定食をたべました。どらいぶ行きました。柏の日公園に行きました。ローソンに行きました。三ツ矢サイダーを飲みました。さかしたさんがツナマヨサラダ作った140429写真を撮った。散歩に行った。坂下さんがツナマヨサラダ作った140429写真を日記に載せました。
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日記428

2014-04-28 15:51:12 | Weblog
2014年4月28日(月曜日)晴れ午前中は箱詰めをしました。午後は荷物をは氷を納品にいきました。國信さんと赤塚さんと西田さんと楯さんと松井さんとお仕事をしました。柏の葉公園の散歩をしました。2号棟前でお父さん140428写真を撮った。お弁当はクリームコロッケ、サトイモに、鶏照り焼きを食べました。お弁当はうまかった。歌茶を飲みました。2号棟前でお父さん140428写真を日記に載せました。安永さんとお仕事をしました。
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にっき427

2014-04-27 12:22:42 | Weblog
2014年4月27日(日曜日)晴れお手伝おはお部屋の掃除機をかけた。昼から時計屋さんに行く。ハープパンツ脱いでたんパンツで走った。高橋君と須郷くんと桐山くんと橋詰君となどと一緒に走った。マラソンらしく前を向いて腕を振って足を上げて走るように注意された。竹下先生と1週1500めーとる走った。お父さんと3週450m走った。一人で3週はん5250メートル走った。合計7週はん11250メートル走った。お父さんが遅いのでひとりでどんどん走ったり、おとうさんの前を走ったり、よその人にぶつからないように速く走ったり、並んで走ったりした。首と顔と頭と汗をいっぱい書いたのでタオルで拭いた。顔を洗って上半身拭いたはじめと途中と終わりに3回に分けて飲んだ。水分補給して氷河水を飲んだ。お父さんと冷たい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。21世紀の森フジ棚140427写真を撮った。21せいきの森肘だな140427写真を日記の載せました。お昼ご飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどイイと褒められた。ずっと走った。歩かなかった。シャツとタオルとパジャマと寝巻きをたたんだ。お選択たくをたたんだ。チョッキをたたんだ。ロイヤルホームセンターに行った。時計を買った。
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日記426

2014-04-26 10:31:22 | Weblog
2014年4月26日(土曜日)晴れお父さんとお母さんが迎えに来たのでグループホームから帰宅した。内覧会に行くのでとつぼジムをお休みする。缶つぶしをやった。3本ぐらいだった。真壁さんのたこ飯14026写真を撮った。真壁さんのたこ飯140426写真を日記に載せました。家に帰ってから体重計った。「77,0キロだったので太らくてよかった。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動もお仕事も頑張る。お父さんは内覧会に行った。お母さんとお留守番をしました。お父さんが帰ってから腹筋と背筋と体操をしました。おやつを食べました。ひげ剃り水洗いした。5月の予定表はまだできていないと言われたので、もう少しで待っている。
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日記425

2014-04-25 15:47:56 | Weblog
2014年4月25日(金曜日)晴れ午前中と午後は散歩をしました。柏の葉公園に行きました。國信さんと赤塚さんと真壁さんと坂下さんと楯さんと松井さんと西田さんと湯原さんとお仕事をしました。お弁当はメンチカツ、カレーを食べました。歌茶を飲みました。お弁当はうまかった。グループホームの筑前煮140425写真を撮った。グループホームの筑前煮140425写真を日記に載せました。安永さんとお仕事をしました。
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日記424

2014-04-24 15:38:28 | Weblog
2014年4月24日(木曜日)晴れ國信さんと西田さんとゆはらさんと赤塚さんと楯さんと真壁さんと坂下さんとお仕事をしました。午前中と午後はライター付をお仕事をしました。おべんとうはさば味噌ごまだれ、こんにゃくにを食べました。お弁当はうまかった。歌茶を飲みました。グループホームのパントピザトースト140424写真を撮った。5月のお弁当の献立表をもらった。
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日記423

2014-04-23 15:34:36 | Weblog
2014年4月23日(水曜日)晴れ午前中と午後はライター付のおしごとをしました。湯原さんと赤塚さんとやす永サンと楯さんと坂下さんと関さんと真壁さんと西田さんとお仕事をしました。お弁当はエビかつ、スパゲッティ、オムレツを食べました。グループホームの海苔の佃煮と大根サラダ140423写真を撮った。歌ちゃをおみました。おベントうはうまかった。ぐるーぷホームのりの佃煮と大根サラダ40423写真を日記に載せました。
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日記422

2014-04-22 15:53:05 | Weblog
2014年4月22日(火曜日)晴れ午前中と午後はライター付をお仕事をしました。國信さんと安永さんと西田さんと赤塚さんと楯さんと宮本さんとお仕事をしました。湯原さんと真壁さんと坂下さんとお仕事をしました。ろいやるほームセンターに買い物に行きました。グループホームのパンとポテトサラダ1404122写真を撮った。お弁当はぎんざけ塩焼き、醤油卵、すぱげてぃを食べました。お弁当はうまかった。歌茶をのみました。ウインドブレイカーを着ていった。ぐるーぷホームのパントポテトサラダ140422写真を日記に載せました。
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日記421

2014-04-21 15:48:46 | Weblog
2014年4月21日(月曜日)雨午前中と午後ライター付をお仕事をしました。赤塚さんとゆはらさんと安永さんと國信さんと楯さんと真壁さんとあいきょうさんとお仕事をした。行きはグループホームで車に乗った。おベンとうはぶたしおだれやきにく、しろみさかなふらいをたべました。おべんとうはうまかった。歌茶を飲みました。ホームの階段140421しゃしんをとった。ホームの階段140421写真を日記の推せました。松井さんとお仕事をしました。
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