日記７３１

２００６年７月３１日（げつよう日）晴れ
行きも帰りも歩きだった。梅雨が終わったので晴れて暑かった。午前中はミキサーかけした。１１時から避難訓練した。外に逃げた。午後は１ましすきしろした。給食は牛乳、味噌汁、スイカ、野菜の上げびたし、ご飯、豆腐のうまに食べた。谷津さん休みだったけど献立表もらった。故郷ピアノ弾いた。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸、⑤越し回し左右１０回ずつした。

日記７３０

２００６年７月３０日（日曜日）晴れ
２１世紀が丘公園マラソンに行った。竹下先生と半周走った。お父さんと４週半走った。一人で１週半走った。６しゅう半走った。大またで走る練習した。氷枕首巻つけて走った。サングラスはかけて走った。アジサイはもうなかった。すいれんぴんく大きな花が咲いていた。ざるそば、カキ氷メロン食べた。故郷ピアノ弾いた。お母さんここに行った。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸、⑤腰回し左右１０回ずつやった。テーブル吹き、せいたくほした。そうめん、パン食べた。

日記７２９

２００６年７月２９日（土曜日）晴れ
中原防災公園マラソンに行った。自転車でお父さんと２人で行った。ムクゲピンクとしろのお花が咲いていた。ぎぼうし紫のお花が咲いていた。野球ボールとソフトボールの両方で練習した。①キャッチボール、②フライ、③ストライク、④遠くへ投げる練習した。面白かった。マラソンは１２週走った。大またで早く走る練習した。月曜日嶋回さんに給食の献立表を下さいと言うことにした。３時１５分お母さんをリフレッシュプラザ送っていた。よるごはんは冷やし中華、たこ、味噌汁、枝豆、蛍いか食べる。
９時１５分で迎えに行く。故郷ピアノ弾いた。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸、⑤腰回し左右１０回ずつした。

日記７２８

２００６年７月２８日（金曜日）曇り
行きも帰りも歩きだった。風が吹いたので少し涼しかった。午前中は１枚すきしろした。午後はちぎりした。給食は牛乳、ご飯、味噌汁、とうもろこし、ナスとみょうがのあま味噌いため、おひたし、鮭の塩焼き食べた。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸、⑤腰回し左右１０回ずつした。

日記７２７

２００６年７月２７日（木曜日）晴れ
行きも帰りも歩きだった。風が吹いたので涼しかった。午前中はミキサーかけした。午後は１枚すきしろした。給食は牛乳、大豆のにびだし、豆乳プリン、味噌汁、ご飯、鶏肉のバーベキューソース食べた。故郷ピアノ弾いた。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸、⑤越し回し左右１０回した。夜ご飯、味噌汁、サラダ、しばづけ、金時豆、納豆ご飯少し食べる。ハヤシライス食べた。お母さんは４時４０分に送っていった。９じにお迎えに行く。

日記７２６

２００６年７月２６日（水曜日）晴れ
行きも帰りも歩きだった。暑かったので日陰を歩いた。午前中はミキサーかけした。午後はクッキングサークルした。かき氷作りした。機会を手でぐるぐる回して作った。イチゴと小豆かき氷作った。両方食べた。イチゴがうまかった。給食は牛乳、ヨーグルト、柿玉汁、ひじきのサラダ、五目あんかけ焼きそば食べた。故郷ピアノ弾いた。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸⑤腰回し１０回ずつした。

日記725、

２００６ねん７がつ２５にち（火曜日）晴れのち雨
行きは雨が降ったので車で行った。リフレッシュプラザにおくっていった。帰りは車で行った。朋生園からまっすぐ八木沼皮膚科に行った。空いていた。90番で4番目だった。腕と体と足見てもらった。良くなっている。首のニキビをとる薬だけもらった。午前中ミキサーかけした。ごごはちぎりした。給食は牛乳、小魚、わかめスープ、シャーマンポテト、あげパン、鶏肉のエスカペーション食べた。故郷ピアノ弾いた。①伸身、②背筋、③肩、屈伸10回ずつストレッチやった。

日記724

2006年7月24日（げつようび）雨
行きは雨が降ったので車で行った。帰りは雨が止んだので歩いて帰った。曇りで蒸し暑かった。午前中は1ましすきしろした。午後はちぎりした。給食は牛乳、きくらげの入りに、みそ汁、ご飯、さんまのなんばんに食べた。ふるさとピアノ弾いた。①伸身、②背筋、③肩、④屈伸10回ずつストレッチやった。

日記７２３

２００６年７月２３日（日曜日）曇り
２１世紀が丘公園マラソンに行った。大またで走る練習した。かかとで走る練習した。音を出さないで走る練習した。竹下先生半周走った。一人で１週走った。お父さんと４週半走った。合計６週走った。アジサイは借りてなくなった。水連が咲いていた。ピンク大きなお花が咲いていた。きれいだった。お母さんをリフレッシュプラザに送っていく。６時４５分にいく。９じにむかえにいく。①伸身、②背筋、③肩、④屈伸１０回ずつストレッチやった。お母さん送っていくときにビーバーに行った。お風呂のタオルとごみの袋かった。シーシーレモンかって飲んだ。夜ご飯お父さんと2人で食べた。お母さんが作って降りてくれた。牛肉とトマトとナスの煮込み、味噌汁、ソーセージ、ご飯，サラダ食べた。牛肉とトマトとナスの煮込みお変わりした。

日記７２２

２００６年７月２２日（土曜日）曇り
朝８時３０分お母さんをリフレッシュプラザに送っていった。パン屋さんに寄っていった。帰りに床屋さんに行った。昨日のお金払って来た。中原防災公園マラソンに行った。紫のアガパンサスとギボウシと黄色のキンシバイ咲いていた。大またで１２週走った。ソフトボールと野球ボール両方でキャッチボール、ストライク、フライ練習した。フライ練習うまくできた。４時１５分行く。故郷ピアノ弾いた。①伸身，②背筋、③肩、④屈指１０回ずつストレッチやった。澤田さんからメロン送ってくれた。北海道富良野のメロンだった。パンとビーフーシチューと焼きそば食べた。