たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記331

2012-03-31 16:11:14 | Weblog
2012年3月31日(土曜日)晴れのち雨お部屋と廊下の掃除機をかけた。中央公園を通って防災公園を遠回りして歩いて行った。カードを出して自分のお金で払った。自分の金で払った。ふしぎな島のフローネビデオ借りてきた。お父さんとあったかい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。防災公園で飲んだ。お昼ごはんの時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいとほめられた。なかはら防災公園のシナレンギョウ20120331写真を撮った。午後から十坪ジムに行った。佐々木先生に褒められた。記録ノートを自分でつけた。スプリントトレーニングマシンいっぱい練習をお父さんに注意された。苦しくなったけどがんばってやった。もっとゆっくりやりなさいと注意された。高速トレッドミルマシン1860メートルいっぱいたくさん走ったとほめられた。パワーバイクが上手だとほめられた。バウワーリンクが上手だとほめられた。バウワーリンク、パワーバイク、コキしあリンク、チェストリンク、スプリントトレーニングマシン、フナ漕ぎマシンなどやった。さようならと握手をした。はじめと終りにストレッチ体操をしました。防災公園のシナレンギョウ20120331写真を日記に載せました。缶つぶしやった。6本ぐらいだった。朝遅く起きたけれど朋生園だからお休みだから大丈夫だった。自分で起きた。7時38分に起きた。
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日記330

2012-03-30 19:42:07 | Weblog
2012年3月30日(金曜日)晴れ行きは晴れていたけど少し寒かった。帰りは健史がお父さんに電話した。クルマに乗ってから電話した。朋生園を帰るのは送別会していたので4時12分になってしまった。4時に終わりたかったけど4時10分に終わった。小林さんは予定と同じ4時きたけど朋生園は終わるのが遅かった。こばやしさんがトライアングルの車にのってきた。中島君と文明さんと小沢さんと安藤さんと健史5人で行った。のぶながさんが送ってくれた。藤ヶ谷ハウスの中華丼とわかめサラダと餃子20120330写真を撮った。お肉と春雨のスープを食べました。麦茶を飲みました。お寿司を食べました。お菓子を食べました。入園式の準備をしました。4月の予定表をもらった。ジュースを飲みました。帰りはお母さんと一緒に自転車で帰りました。午前中はそこ折を降りました。藤ヶ谷ハウスのわかめサラダと中華どんと餃子20120330写真を日記に載せました。カラオケで俺ら東京さ行ぐだ1曲を歌った。写真を撮りました。
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日記329

2012-03-29 16:59:48 | Weblog
2012年3月29日(木曜日)晴れ行きも帰りも晴れていたけど少し寒かった。新しいズボンはていた。成島君になかはら中のところであった。東中新宿のバス通りのハボタン20120329写真を撮った。午前中と午後はそこ折を降りました。東中新宿のバス通りのハボタン20120329写真を日記に載せました。ご飯を食べてから体重計った。72,0キロだッたので太らなくて良かった。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動もお仕事もがんばる。
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日記328

2012-03-28 16:54:52 | Weblog
2012年3月28日(水曜日)晴れのち雨行きは晴れていたけど少し寒かった。帰りは雨が降ったけど歩いて帰りました。お父さんと歩いて帰りました。車で行かなかった。トライアングルの車にあった。朋生園であった。信永さんが迎えに来た。敬子ちゃんが乗った。田野健二君が自転車に乗ってきたのに会った。陸橋のところであった。いしかわさんがじてんしゃにのってきたのにあった。信号のところであった。稲垣さんになかはら中のところであった。成島君になかはら小のところであった。光が丘中央公園のヒノキシダ20120328写真を撮った。東京乳菓荷物を運びました。体重と血圧を測りました。午前中と午後はそこ折を降りました。中央公園のヒノキシダ20120328写真を日記に載せました。黒川さんに打ち上げの時間を聞いた。12時から1までやるといった。
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日記327

2012-03-27 16:58:21 | Weblog
2012年3月27日(火曜日)晴れゴミだしのお手伝いした。ダンボールと缶とペットボトル箱を持っていた。行きも帰りも晴れていたけど少し寒かった。光が丘中央公園のヒュウガミズキ20120327写真を撮った。伊藤美智子ちゃんをもらった。午前中と午後はそこ折を降りました。中央公園のヒュウガミズキ20120327写真を日記に載せました。
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日記326

2012-03-26 16:55:59 | Weblog
2012年3月26日(月曜日)晴れ行きも帰りも晴れていたけど少し寒かった。今日は谷津さんが来た。昼ごろ来た。そこ折のお仕事して行った。今日はと挨拶した。午前中と午後はそこ折を降りました。お弁当の献立表をもらった。光が丘団地のヤツデ20120326写真を撮った。新しい靴を履いていた。歩きやすかった。団地のヤツデ20120326写真を日記に載せました。ご飯を食べ手から体重計った。72,0キロだったので太らなくて良かった。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動もお仕事もがんばる。青いジャンバーを着て行った。
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日記325

2012-03-25 12:49:39 | Weblog
2012年3月25日(日曜日)晴れお部屋と廊下の掃除機をかけた。ケアホームのラン20120325写真を撮った。マラソンおやすみケアホーム見学に行った。ケアホームの階段を上がった。2階に上がった。文明さんと千葉さんと早坂さんにあった。早坂先生がお話をしました。帰りはスポーツ用品店に行った。健史の外で履く靴を買った。お父さんとお母さんと健史と3にんで行った。お昼ごはんの時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいとほめられた。ケアホームのラン20120325写真を日記に載せました。今日は懇親会に行く。行きも帰りも新柏から柏まで東武野田線のっていく。イタリ庵に行く。イタリ庵で夜ごはんを食べました。おやつはアイスクリーム、プリン食べました。夜ごはんはピザ、かにのスパゲティ、サラダ、パン、鍋を食べました。文明さんと千葉さんと松井さんとお客さんがいっぱい来た。杉本さんとおじさんと来ていた。早坂さんが来た。自己紹介した。西山健史ですと言った。松井さんと挨拶した。終わり時間が遅くなった。みんなと一緒に帰るように遅くなったけど我慢した。8時50分に終わった。急いで帰った。行きも帰りも東武野田線でSUICAを使った。簡単だった。ジンジャーエール、コーラを飲みました。
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日記324

2012-03-24 16:06:05 | Weblog
2012年3月24日(土曜日)晴れお部屋と廊下の掃除機をかけた。カードを出して自分のお金で払った。自分のお金で払った。サンホームビデオ屋さんに行った。ふしぎな島のフローネビデオかりてきた。傘をさして歩いて行った。帰りは防災公園通って中央公園を遠回りして傘をさして歩いていった。カンつぶしをやった。9分ぐらいだった。お昼ごはんの時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいとほめられた。うちの庭のスイセン20120324写真を撮った。午後から十坪ジムに行った。今日は佐々木先生お休みだった。変わりに中谷先生が来た。はじめと終りにストレッチ体操をしました。記録ノートをつけた。スプリントトレーニングマシン教えてもらった。後ろ足上げるのは上手になったとほめられた。来週ももっと練習続けなさいと言われた。スプリントトレーニングノートを自分でつけた。苦しくなったので途中で休んでやった。高速トレードミルマシン1150メートルいっぱいおたくさん走ったとほめられた。パワーバイクが上手だとほめられた。バウワーリンクが上手だとほめられた。バウワーリンク、パワーバイク、チェストリンク、スプリントトレーニングマシン、フナ漕ぎマシンなどやった。さようならと握手をした。うちの庭のスイセン20120324写真を日記に載せました。お父さんと冷たい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。田中君に陸橋のいところであった。石川さんになかはら中のところであった。高崎さんに朋生園のところであった。
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日記323

2012-03-23 16:41:32 | Weblog
2012年3月23日(金曜日)雨行きは曇っていたけど少し寒かった。帰りは朋生園から陸橋まで歩いて傘をさして歩いて行った。雨が降ったので途中から車で帰った。写真を撮りました。片岡の荷物を運びました。午前中と午後はそこ折を降りました。光が丘中央公園のユズリハ20120323写真を撮った。中央公園のユズリハ20120323写真を日記に載せました。ご飯を食べてから体重計った。72,0キロだったので太らなくて良かった。食べ過ぎないように気をつける。これからもお仕事も運動もがんばる。
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日記322

2012-03-22 19:30:55 | Weblog
2012年3月22日(木曜日)曇り行きは晴れていたけど少し寒かった。お父さんにお家にいるお父さんに電話した。朋生園の帰りに4時にこばやしさんが来た。行きも帰りも小林さんの車が運転手だった。中野さんと中島さんと安藤さん健史と4人で行った。帰りはトライアングルの車に乗っていた。信長さんがいた。藤ヶ谷ハウスから16号線のって大山台に行った。かっぱ寿司20120322写真を撮った。サーモンと卵と卵焼きとマグロとサラダとチョコムースと海老天とたこ焼きと食べた。帰りはお母さんと一緒に自転車で帰りました。稲垣さんになかはら中のところでらった。午前中はそこ折とふた折を降りました。午後はクッキングサークルをしました。東武ストアーでイチゴを買った。お菓子を食べました。ケーキを作って食べました。コーヒーを飲みました。コーラを飲みました。的場君と金沢さんと田野健二君と稲垣さんとなどとみんなと一緒にクッキングサークるをしました。かっぱ寿司20120322写真を日記に載せました。自分でお金を払った。
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