２０２２年２月２８日（月曜日）晴れ。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。朝はお布団をたたんだ。テーブル吹き、お茶碗吹き、雨戸をあけた。朝起きてから体温を測った。３４，１度だった。朝ご飯は魚とトマトと卵スープと肉じゃがとシュウマイと餃子とポテトサラダとローストビーフを食べた。光が丘からフラーと迄車で行きました。道路が混んでいたので１６号線だった。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。花野井から大和まで歩いていきました。お玉とおお鍋とお箸とお皿とどんぶりとこっぷを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。松葉町でマルエツで買い物に行きました。午前中と午後はメール便を松葉町５丁目５３通をしました。秋谷さんと五十嵐さんと馬岡さんと門脇さんと神野さんと河合さんと渡部さんと一緒に行きました。東部給食はこし骨つくねとさわらピリッと焼きを食べた。お昼ご飯の時に麦茶と水とお茶を飲んだ。
２０２２年２月２７日（日曜日）晴れ。朝はお布団をたたんだ。夕方はお布団を敷く。お手つだいはお部屋と廊下と台所とテレビのお部屋の掃除機かけた。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんと腕相撲をしました。４勝０敗だった。朝起きてから体温を測った。３４，９度だった。今日はシャワーはお休みをした。朝起きてからクランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２５７回やった。台所の窓ガラスを拭いた。テーブル吹き、お茶碗吹き、雨戸をあけた。朝ご飯はふきとタケノコの煮物と魚とトマトとシュウマイとポテトサラダと筑前にとチョリソーソーセージと漬物とクリームスープを食べた。お昼ご飯は漬物とカマンベールチーズときゅうりと食パンとポテトサラダとベーコンとシュウマイとチョリソーソーセージとスパゲッティとゆで卵を食べた。紅茶を飲んだ。おやつはラムレーズンとクルミのケーキと桜どら焼きと桜餅とチョコレートとひなあられとココアクッキーとホワイトチョコとカステラまんじゅうと黄金カステラとアルフォートとクルミいり団子を食べた。トレーパンとジャンバーとティシャツを着ていった。花粉症なのでマスクして行った。新しい靴を履いていった。手袋をはめて行った。中原防災公園で車で行った。凧揚げしている人が行った。２匹が上がっていた。クールネクタイはしなかった。野球ボールだけやった。ソフトボールはしなかった。ゴロのパスの練習をした。キャッチャーをして座って受ける、ピッチャーをしてストライクを投げた。横手投げと上手投げと下手投げの練習をした。遠くへ走って受ける、下手投げの練習をした。フライを走って受けた。遠くへ投げることができたのでOKと褒められた。来週もしっかり歩くように注意して歩く。お父さんは腰が痛いので０週だった。健史は５周だけ歩いた。合計５周２５００メートル歩いた。水分補給のためにアクエリアスを飲んだ。途中とはじめとおわりに２かいにわけてのんだ。汗をかいたのでタオルで葺いた。着替えはしなかった。家に帰ってからお父さんと暖かい金の微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。帰りにビッグエーでアクエリアスを買ってきた。自分のお金で払った。一人で買いに行った。お父さんは車の中で待っていった。消費税２３円だった。合計３１７円だった。お洗濯をたたむ。パンツと短パンツとお母さんのタイツとお父さんのタイツとお父さんの股引と半ズボンと長ズボンと半そでシャツと長そでシャツと半そでティシャツとトレーパンとハンケチとトレーナーと長いトレーパンとお母さんのジャンバーとジャンバーとタイツと股引と健史の赤い寝巻と寝巻と腹巻とお父さんの開襟シャツと開襟シャツとポロシャツと健史の短パンツとティシャツと健史のティシャツと健史のズボンとお母さんのティシャツとお父さんのティシャツとお父さんのズボンとお母さんのズボンとランニングシャツとワイシャツとジャケットとタオルとバスタオルとタオルケットと枕カバーとお母さんの前掛けとお父さんのステテコとお母さんのスカートとお母さんのセーターとお父さんのセーターとチョッキとセーターとお母さんの赤い靴下と靴下とお母さんの徳利シャツと徳利シャツとジャージーズボンとウインアドブレイカーとお母さんのパジャマとお父さんのパジャマとお母さんのシャツとお父さんのシャツとお母さんの股引とクールネクタイをたたむ。
２０２２年２月２６日（土曜日）晴れ。土曜活動はビデオを見たり、テレビを見たりをしました。お洗濯を干した。お昼ご飯はベーコンといんげんの炒め物と豚丼とみそ汁を食べた。麦茶を飲んだ。ローソンで買い物に行きました。自分のお金で払った。矢板さんと僕と二人で行きました。アルフォートとコカコーラゼロを買ってきた。ちょっと遅くなったけど待っていた。帰りは健史とお母さんとお父さんと３人でフラートカラ光が丘からクルマで帰りました。道路が混んでいたので１６号線だった。今日はシャワーをお休みをした。家に帰ってから体重は買った。８０，２きろだったので太らないように気を付ける、食べ過ぎないように気を付ける、これからも運動もお仕事も頑張る。缶つぶしをやった。９本だった。おやつは桜餅とアルフォートとひなあられと桜どら焼きとカステラまんじゅうとちょっこレートとここかクッキーとホワイトチョコを食べた。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム安堵バイ節婦、トライ節婦をワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２５７回やった。夕方はお布団を敷く。てーぶるふき、おちゃわんふき、あまどをあけた。台所のまどガラスを拭いた。おとうさんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんと腕相撲をしました。４勝０敗だった。おたる切り絵かるたととどうふけんかるたをやった。
２０２２年２月２５日（金曜日）晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お玉とお鍋とお箸とお皿とどんぶりとこっぷを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。公園で写真を撮りました。午前中はメール便を松葉町５丁目５３通をしました。午後は室内作業でコースターのやすり掛けをしました。五十嵐さんと神野さんと小熊さんと杉本さんと日野さんと渡部さんと池田さんと門脇さんと神野さんと佐々木さんと滝川さんと利根川さんと日野さんと一緒に行きました。東部給食はブラックカレーコロッケととんかつを食べた。お昼ご飯の時に麦茶と水とお茶を飲んだ。
２０２２年２月２４日（木曜日）晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お玉とお鍋とお箸とスプーンとまな板としゃもじと炊飯器とお皿とどんぶりとトングとホークとざると包丁とコップを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。花野井から大和まで歩いていきました。荷物を運びました。ゆで卵とつぶしました。人参を皮むきを切りました。午前中は調理配膳をしました。午後は室内作業で車の掃除機をしました。秋谷さんと杉本さんと滝川さんと利根川さんと日野さんと前田さんと池田さんと吉田さんと吉村さんと門脇さんと神野さんと渡部さんと小熊さんと一緒に行きました。こだまランチはスパゲッティサラダと炊き込みご飯とおでんを食べた。お昼ご飯の時に麦茶を飲んだ。
２０２２年２月２３日（水曜日）晴れ。天皇誕生日。お洗濯をたたんだ。お昼ご飯はソース焼きそばを食べた。麦茶を飲んだ。ローソンで買い物に行きました。自分のおかねで払った。相京さんと僕と二人で一緒に行きました。ボスブラックとアルフォートを買ってきた。
２０２２年２月２２日（火曜日）晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。文具スーパーに行きました。お玉とお鍋とお箸とどんぶりとスプーンとコップを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。河合さんのお誕生日を歌いました。午前中はメール便を松葉町５丁目５３通をしました。午後は買い物でマルハに行きました。五十嵐さんと門脇さんと神野さんと河合さんと渡部さんと秋谷さんと馬岡さんと杉本さんと前田さんと一緒に行きました。お昼はかまどやはかつ丼を食べた。お昼ご飯の時に麦茶と水とお茶を飲んだ。
２０２２年２月２１日（月曜日）晴れ。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。朝起きてから体温を測った。３５，７度だった。朝はお布団をたたんだ。テーブル吹き、お茶碗吹き、雨戸をあけた。朝ごはんは鮭と厚揚げの炒め物と🍅とトマトの卵のスープとごぼうサラダとポテトサラダとシュウマイを食べた。行きは光が丘からフラーと迄車で行きました。道路が混んでいたので１６号線だった。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お玉とお鍋とお箸とお皿だとコップを洗いました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブル吹きました。花野井から大和まで歩いていきました。ごぜんちゅうとごごはメール便を松葉町５丁目５３通をしました。門脇さんと神野さんと河合さんと渡部さんと一緒に行きました。東部給食はご飯が進むチキンカツゴマみそだれを食べた。お昼ご飯の時に麦茶と水とお茶を飲んだ。
２０２２年２月２０日（日曜日）雨のち晴れ。お手伝いはお部屋と廊下と台所とテレビのお部屋の掃除機をかけた。朝起きてから体温を測った。３３，８度だった。今日はシャワーはお休みをした。お父さんと腹筋、背筋、うでたてふせ２０かいずつやった。おかあさんとうでずもうをした。４勝０敗だった。朝起きてからクランチ、ぶりっじ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム安堵バイ節婦、トライ節婦をワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２５７回やった。朝ご飯はモズクとおでんと蒲鉾と卵スープとサーモンとごぼうサラダと食パンと魚とポークウインナーと🍅とほうれん草とシュウマイを食べた。お昼ご飯はチーズとポテトサラダとざるうどんとおでんとはむとポークウインナーを食べた。紅茶を飲んだ。テーブル吹き、お茶碗吹き、雨戸をあけた。台所のまどガラスを拭いた。朝はお布団をたたんだ。夕方はお布団を敷く。お母さんに起こされた。トレーパンとティシャツを着ていった。新しい靴を履いていった。花粉症なのでマスクして行った。クールネクタイしていった。手袋をはめて行った。午後から雨が止んだらので中原防災公園に車で行った。野球ボールだけやった。そふとボールはしなかった。上手投げと下手投げと横手投げの練習をした。ごろのパスの練習をした。遠くへ走って受ける、フライを走って受けた。遠くへ投げることができたのでOKと褒められた。下手投げの練習をした。キャッチャーをして座って受ける、ピッチャーをしてストライクを投げた。来週もしっかり歩くように注意して歩く。お父さんは腰が痛いので０，５周７５０めーとるあるいた。たけしは５周だけ歩いた。合計５周２５００メートル歩いた。水分補給のためにアクエリアスを飲んだ。途中と始めと終わりに３回に分けて飲んだ。汗をかいたのでタオルで葺いた。着替えはしなかった。帰りはガソリンスタンドに行きました。４４、リットルを入れた。家に帰ってからお父さんと暖かい金の微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。ジャガイモと人参の皮むきを切りました。ポテトサラダを作りました。おやつはどら焼きとひなあられとチョコレートとさんしょくだんごとぶりゅれろーるけーきとコメ好みサラダせんべいとバナナのケーキを食べた。短パンツと健史のお母さんのタイツと短パンツとパンツと半ズボンと長ズボンと半そでシャツと長そでシャツとお父さんのセーターとおお母さんのセーターとクールネクタイとお母さんの前掛けとお父さんのステテコとお母さんのスカートとお母さんのジャンバーとジャンバーとウインアドブレイカーとジャケットとトレーパンと長いトレーパンとトレーナーとランニングシャツとワイシャツとタオルとバスタオルとタオルケットと枕カバーとチョッキとセーターとお父さんの股引とお父さんのタイツと腹巻とタイツと股引と開襟シャツとお父さんの開襟シャツとお母さんの赤い靴下と靴下とお母さんの徳利シャツと徳利シャツと健史のティシャツとおお母さんのティシャツとお父さんのティシャツとお母さんのズボンとお父さんのズボンと健史の赤い寝巻と寝巻とお母さんのシャツとお父さんのシャツとお母さんのパジャマとお父さんのパジャマと半そでティシャツと健史のズボンとジャージーズボンとハンケチと健史のセーターをたたむ。お洗濯をたたむ。
２０２２年２月１９日（土曜日）雨のち晴れ。今日はシャワーはお休みをした。あさ起きてから体温を測った。３４，５度だった。朝はお布団をたたんだ。テーブル吹き、お茶碗吹き、雨戸をあけた。台所の窓ガラスを拭いた。お手伝いはお部屋と廊下と台所とテレビのお部屋の掃除機をかけた。朝ご飯は🍅のスープと🍅大豆の野菜の煮豆っこと金時に豆とシュウマイとあらびきウインナーと鮭昆布巻きと魚とほうれん草を食べた。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんと腕相撲をしました。朝起きてからクランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム安堵バイ節婦をワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２５７回やった。花粉症なのでマスクして行った。股引とトレーパンを履いていった。新しい靴を履いていった。ジャンバーを着ていった。柳沼皮膚かで混んでいたのでお客さんが待っていた。５６番目ほかの患者差が待っていた。行きはおかあさんとおとうさんとたけしと３にんで車で行きました。アオバでレクレーションに行きました。とらいアングルに行きました。玉入れと障害物とリレーとボールとドーナツ競争とオセロセットとボールをやった。お昼ご飯はマーボーナス丼を食べた。おやつは塩豆とグミとそばめしとドーナツとチョコボールを食べた。麦茶と水とお茶を飲んだ。青山さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。帰りは青山さんがトライアングルの車の運転手だった。宇佐美さんと吉川さんと山内さんと西山さんと４人で行った。おやつは愛好みサラダせんべいとブリュレロールケーキと三食団子とチョコレートとココアクッキーとサツマイモのパンとひなあられを食べた。自動販売機でサイダーを買ってきた。自分のお金で払った。お洗濯をたたむ。パンツと開襟シャツとポロシャツとランニングシャツとワイシャツとクールネクタイとトレーパンとトレーナーとチョッキとセーターと長いトレーパンと半そでシャツと長そでシャツとお父さんと開襟シャツとお母さんの開襟シャツと半そでティシャツとお母さんのティシャツとお父さんのティシャツとお母さんのセーターとお父さんのセーターとお母さんのジャンバーとジャンバーとウインアドブレイカーとジャケットとお母さんの徳利シャツと徳利シャツとお母さんの赤い靴下と靴下と健史のティシャツと健史のズボンとお父さんのズボンとお母さんのズボンとお父さんのタイツとお父さんの股引とタイツと股引と健史の赤い寝巻と寝巻とお父さんのシャツとお父さんのシャツとお母さんのパジャマと腹巻とお父さんのパジャマとお母さんのスカートとお父さんのステテコとお母さんの前掛けとジャージーズボンと健史のセーターとハンケチと半ズボンとお母さんのタイツと長ズボンと半そでティシャツと腹巻と寝巻とタオルとリックとバスタオルとタオルケットと枕カバーとお父さんの靴下と短パンツと健史の短パンツをたたむ。
