２０１７年８月３１日（木曜日）雨。午前中は避難訓練をしました。調理をした。焼そばを作った。秋谷さんと杉本君と姫野さんと前田さんと川合さんと神野さんと龍興さんと田村さんと青山さんと一緒にやった。青山さんと腕立て伏せ、腹筋、背筋２０回ずつやった。午後はメール便の配達をしました。コーヒーゼリーを食べました。焼きそばを食べました。シューマイを食べました。クッキーを食べました。お昼ご飯は麦茶を飲みました。
２０１７年８月３０日（水曜日）晴れ時々雨。大友さんと腕立て伏せ、腹筋、背筋を２０回ずつやった。午前中はメール便の配達をしました。秋谷さんと杉本君と姫野さんと日野さんと得さんと前田さんと川合さんと神野さんと大友さんと龍興さんと一緒にやった。午後は木工作業をしました。コースターのやすりがけをしました。おやつをクッキーをたべました。おべんとうはさばぴりっとやき、白ご飯、ちくわ磯部揚げ食べました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。ローソンに行った。熊谷さんと杉本君と姫野さんと神野さんと小野君と４人で行く。自分のお金で払った。 アイスクリームを食べる。
２０１７年８月２９日（火曜日）晴れ。午前中は地域清掃をしました。秋谷さんと杉本君と姫野さんと日野さんと前田さんと川合さんと神野さんと今田さんと井上さんと大友さんと田村さんと五十嵐さんと一緒にやった。井上さんと腕立て伏せ、背筋、腹筋を２０回ずつやった。午後は木工作業をしました。コースターのやすりがけをしました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。お弁当は焼肉ハンバーグを食べました。
２０１７年８月２８日（月曜日）晴れ。大友さんと腕立て伏せ、腹筋、背筋を２０回ずつやった。午前中はメール便の配達ををしました。秋谷さんと杉本君と姫野さんと前田さんと神野さんと日野さんと川合さんと今田さんと大友さんと田村さんと井上さんと一緒にやった。午後は五本松公園に行った。ウオーキングで１０週あるいた。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。お弁当は豆腐ハンバーグ、エビチリソース、カラフルサラダを食べました。
２０１７年８月２７日（日曜日）曇り。お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。。クランチ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを１３８回ずつやった。短パンツをはいて走った。クールネクタイして走った。自転車で行った。中原防災公園マラソンに行った。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。前進してフライを受ける、遠くへ走って投げる、フライを走って受けるした。下手投げのストライクをした。下手投げの練習をした。ごろのパスを練習をした。キャッチャーをして座って受けるした。ピッチャーをしてストライクをした。マラソンらしく肘をたたんで前を向いて走るように注意して走った。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、よその人にぶつからないように速く走ったり、並んで走ったりした。はじめと途中と終わりに３回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。上半身汗をいっぱいかいたのでタオルで拭いた。お父さんと冷たいポッカコーヒーを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。うちに帰ってからシャワーをした。お昼ご飯のときに紅茶を入れるときに砂糖の甘さがちょうどいいと褒められるように気を付けて入れた。午後から床屋に行く。おじさんにやってもらった。たんパンツとかいきんシャツとティシャツとズボンと靴下とポロシャツと寝巻とタオルとバスタオルをたたんだ。お洗濯をたたんだ。お父さんと３週１５００メートル走った。一人で２週１０００メートル走った。合計５週２５００メートル走った。
２０１７年８がつ２６日（土曜日）曇り。土曜活動はテレビを見たり、ビデオを見たりをしました。セレクションで買い物に行った。本田さんと神野さんと吉田さんと熊谷さんと平田さんと高崎さんと７人でいた。チキンカツ、味噌汁、アジフライ、コロッケ、カルピスソーダ、わかめを買ってきた。まよねーず、ケチャップをかってきた。お昼ご飯はチキンかつ丼、サラダを食べました。麦茶を飲みました。プリンづくりをしました。おやつはプリンを食べました。帰りはまっすぐ健史とお母さんとお父さんと３人デグループホームからくるまで帰りました。缶つぶしをやった。３１本ぐらいだった。うちに帰ってから体重計った。７４，５キロだったので太らいないように気を付ける。食べ過ぎないように気を付ける。これからも運動もお仕事も頑張る。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップを１０回ずつやった。ステッパーを１３１回やった。
２０１７年８月２５日（金曜日）晴れ。午前中はポスティングをしました。秋谷さんと姫野さんと杉本君と日野さんと得さんと前田さんと川合さんと神野さんと今田さんと井上さんと龍興さんと田村さんと一緒にやった。井上さんと腕立て伏せ、背筋、腹筋を２０回ずつやった。午後は買い物に行った。ジョイフルに行った。玉ねぎ、シイタケ、えのきを買ってきた。お弁当はヒレカツ、トマトサラダを食べました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１７年８月２４日（木曜日）晴れ。午前中はコースターのやすりがけをしました。吉田さんと吉村さんと姫野さんと秋谷さんと前田さんと龍興さんと田村さんと井上さんと今田さんと川合さんと一緒にやった。井上さんと腕立て伏せ、腹筋、背筋を２０回ずつやった。お昼ご飯はトマトカレー、プリンを食べました。午後はポスティングをしました。お菓子を食べました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
２０１７年８月２３日（水曜日）晴れ。午前中は健康診断で採血、血圧、目の検査、おなか回り、おなかトントントン、心電図、レントゲンをしました。神野さんと姫野さんと秋谷さんと杉本君と日野さんと得さんと青山さんと山本さんと龍興さんと一緒にやった。田村さんと腕立て伏せ、腹筋、背筋を２０回ずつやった。午後は窓ガラス掃除をしました。公園に行った。お弁当は焼き鳥風、ミカン、オクラサラダを食べました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。ローソンに行った。アイスクリームを買ってきた。自分のお金で払った。小野君と神野さんと杉本君と姫野さんと熊谷さん５人でいた。お菓子を食べました。
２０１７年８月２２日（火曜日）晴れ。田村さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。午前中はメール便の配達をしました。吉田さんと吉村さんと秋谷さんと杉本君と姫野さんと日野さんと得さんと龍興さんと田村さんと井上さんと川合さんと神野さんと一緒にやった。午後は室内作業をしました。床掃除をしました。お弁当はロースカツカレーを食べました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
