2012年7月31日（火曜日）晴れ行きも帰りも晴れていたので暑かった。いきもかえりもクールネクタイしていった。ティシャツ2枚取り換えた。タオルで汗を拭いた。ナボナ箱ふうみを納品をしました。バウムクーヘンの荷物を運びました。片岡の荷物を運びました。8月の予定表をもらった。午前中と午後はふた折とそこ折をおりました。光ヶ丘中央公園のアオイとつぼみ20120731写真を撮った。中央公園のアオイとツボミ20120731写真を日記に載せました。
2012年7月30日（月曜日）晴れ寝坊したけどお母さんに起こされた。自分で起きた。6時36分に起きた。行きも帰りも晴れていたので暑かった。タオルで汗を拭いた。シャツ2枚を取り換えた。行きも帰りもクールネクタイした。スイカを食べました。お弁当の献立表をもらった。午前中と午後はしきりとそこ折を降りました。光が丘中央公園のえごの木20120730写真を撮った。田中君と黒木君に鉄塔通りのところであった。田野健二君が自転車に乗ってきたのに会った。なかはら中のところであった。中央公園のえごの木20120730写真を日記に載せました。ご飯を食べてから体重計った。72，0キロだったのでふとらなくて良かった。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動もお仕事もがんばる。
2012年7月29日（日曜日）晴れおへ屋と廊下の掃除機をかけた。お昼ご飯の時に紅茶をお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。21世紀が丘公園のマラソンに行った。ランニングシャツを着て走った。クールネクタイして走った。お父さんとひとりで走りなさいと注意された。前を向いて腕を振って足を上げて自分で気をつけて走った。竹下先生と1周1500メートル走った。お父さんと3周4500メートル走った。一人で3周4500メートル走った。合計7周10500メートル走った。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、お父さんの前を走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。毒島君と桐山君と須郷君と松本君などとみんなと一緒に走った。体を前進を洗った。頭から水をかぶった。ずっと走った。歩かなかった。はじめと途中と終りに3回に分けてのんだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。タオルで汗を拭いた。21世紀が丘公園のひまわり20120729写真を撮った。暑かったので十六茶を半分ずつ飲んだ。お父さんと盛りうどんを半分ずつ食べた。お父さんとハワイアンブルーかき氷を半分ずつ食べた。21世紀が丘公園のひまわり20120729写真を日記に載せました。朋生園はお休みだからだいじょうぶだった。自分で起きた。7時36分に起きた。
2012年7月28日（土曜日）晴れお部屋と廊下の掃除機をかけた。行きも帰りも暑かったので車で行った。カードを出して自分のお金で払った。自分の金で払った。ドラえもん一生一度を百点をビデオ借りてきた。キリーとレモン冷たい半分ずつ飲んだ。お昼ご飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。お母さんを南柏駅まで送っていた。午後から十坪ジムに行った。佐々木先生に褒められた。苦しくなったけどパワーバイクをが増して頑張った。ゆっくりごめんなさいおと言われた。記録ノートをつけた。自分でつけた。高速トレッドミルマシン1860メートルいっぱいたくさん走ったとほめられた。後ろを足を練習をした。パワーバイクが上手だとほめられた。バウワーリンクが上手だとほめられた。さようならと握手をした。はじめと終りにストレッチ体操をしました。パワーバイク、バウワーリンク、コキしあリンク、チェストリンク、フナ漕ぎマシン、スプリントトレーニングマシンなどやった。東武ストアーに車を止めた。スイカカードを自分でやった。行きも帰りも東武野田線にのっていた。行きも帰りも新柏から柏までいた。華屋与兵衛に行った。夜ごはんはみそかつ膳食べた。うちの庭のミカンの木20120728写真を撮った。うちの庭のミカンの木20120728写真を日記に載せました。菊池さんが来た。小原さんが来た。アミューゼに行った。サンホームビデオ屋さんに行った。
2012年7月27日（金曜日）晴れうちの庭のゴーヤ20120727写真を撮った。ねむれなかったので朋生園はお休みをしました。トライアングルは今日はお休みをしました。うちの庭のゴーヤ20120727写真を日記に載せました。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。お昼ご飯ときに茶を入れるお手伝いした。シャワーとお風呂はおやすみをしました。カンつぶしをやった。10本ぐらいだった。
2012年7月26日（木曜日）晴れ行きは晴れていたので暑かった。光が丘中央公園のアジサイとマッガレット20120725写真を撮った。クールネクタイをして行った。タオルで汗を拭いた。帰りは東武ストアー車で待っていた。午前中はふた折とそこ折を降りました。午後はカルチャーサークルをしました。映画がポケモンモンスターキュレムVS聖剣士ケルディオを見に行った。メロンソーダを飲みました。的場君と皆川君と杉本君と飯村君と成島君などとみんなと一緒にカルチャーサークルをしました。行きも帰りも新柏から流山おおたかの森まで東武野田線に乗った。スイカカードを電車に乗っていた。中央公園のアジサイとマーガレット20120726写真を日記に載せました。
2012年7月25日（水曜日）晴れ行きも帰りも晴れていたので暑かった。田中君になかはら中のところであった。杉本君を迎えに来た。トライアングルの車でお迎えに来た。4時にお迎えに来た。光が丘中央公園のグラジオラス20120725写真を撮った。行きも帰りもクールネクタイして行った。タオルで汗をふた。午前中と午後はしきりとふた折とそこ折を降りました。中央公園のグラジオラス20120725写真を日記に載せました。細谷さんがお迎えに来た。ご飯を食べてから体重計った。72，0キロだったので太らなくて良かった。食べ過ぎないように気をつける。これからもお仕事も運動もがんばる。
2012年7月24日（火曜日）曇り帰りはおはお母さんと一緒に自転車で帰りました。お父さんはパソコンやっていたのでお母さんは途中まで迎えに行った。成島君に信号のところであった。稲垣さんになかはら中のところであった。雨が降ったけど歩いて帰った。光ヶ丘団地のユリの木20120724写真を撮った。ハンカチを拭いた。あさはクールネクタイしていった。スイカを食べました。片岡の荷物を運びました。午前中と午後はそこ折と仕切りを降りました。団地のユリの木20120724写真を日記に載せました。
2012年7月23日（月曜日）晴れ行きも帰りも晴れていたので暑いかった。帰りにクールネクタイして帰った。ハンカチで汗を拭いた。うちの庭のユリの花20120723写真を撮った。稲垣さんになかはら中のところであった。的場君が車に乗ってきたのに会った。旅行感想のしました。ジュースを飲みました。午前中はそこ折をおりました。午後は一泊旅行の写真を見た。うちの庭のユリの花20120723写真を日記に載せました。ご飯を食べてから体重計った。72，0キロだったので太らなくて良かった。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動もお仕事もがんばる。
2012年7月22日（日曜日）曇りのち雨お部屋と廊下の掃除機をかけた。ハープパンツで走った。ティシャツで走った。タオルで汗を拭いた。松本君と橋詰君と毒島君となどとみんなと一緒に走った。水で顔を洗って冷たかったけど気持ちよかった。たけしたせんせいと1周1500メートル走った。お父さんと3周4500メートル走った。一人で3周半5250メートル走った。合計7周半11250メートル走った。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、お父さんの前を走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。前を向いて腕を振って足を上げて走りなさいと言われた。ずっと走った。歩かなかった。霧さめがずっと降っていた。お父さんに一人でどんどん走りなさいと注意された。はじめと途中と終りに3回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。お父さんとメロンかき氷を半分ずつ食べた。お父さんと盛りソバを半分ずつ食べた。21世紀が丘公園の睡蓮220120722写真を撮った。21世紀が丘公園の220120722写真を日記に載せました。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。う御飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。。カンつぶしをやった。15本ぐらいだった。
