２０１９年５月３１日（金曜日）曇り。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。今日はカラオケに行きました。バンバンバンです。前田さんと池田さんと五十嵐さんと秋谷さんと一緒でした。タッチ、想い出がいっぱい、サザエさん一家を歌いました。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。メロンソーダ、コカ・コーラ、ジンジャーエールを飲みました。お昼ご飯は豚カルビ丼を食べました。科学戦隊ダイナマン、超電子バイオマン、電撃戦隊チェンジマン、超新星フラッシュマンを７曲を歌った。
２０１９年５がつ３０にち（げつようび〉晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。午前中は調理をしました。スプーンを並べました。得さんと斎藤さんと日野さんと一緒でした。こだまランチはオムライス、スープ、サラダ、ヨーグルトです。午後は前田さんと一緒にポスティングをしました。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。
２０１９年５月２９日（水曜日）曇り。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。午前中はポスティングでした。斎藤さんと前田さんと行いましいた。東部給食はたら、サバ味噌煮、大学芋を食べました。午後はロピアに前田さんと買い物しました。家に帰ってから柏の葉公園に行きました。小林さんと杉本さんと姫野さんと小野さんと健史と５人で行きました。コカ・コーラを飲みました。
２０１９年５月２８日（火曜日）雨。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。午前中は室内作業でした。池田さんと斎藤さんと得さんと吉村さんと行いました。かまどや弁当はヒレカツ弁当です。午後はポスティングでした。川合さんと前田さんと秋谷さんと行いました。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。
２０１９年５月２７日（月曜日）晴れ。朝ごはんはあらびきウインナー、トマト、シシャモ、みそ汁、シューマイを食べました。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お茶碗拭き、テーブル拭き、雨戸閉める、開けるをしました。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。午前中は室内作業をしました。池田さんと神野さんと滝川さんと吉村さんと行きました。東部給食は豚キムチ、大根馬に、イタリアンサラダを食べました。午後はドライブです。杉本さんと吉村さんと吉田さんと行きました。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。
２０１９年５月２６日（日曜日）晴れ。お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２７０回やった。お父さんと腕相撲をしました。４勝０敗だった。缶つぶしをやった。９本だった。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。朝ごはんはポークウインナー、トマト、魚、ハムエッグ、すまし汁、漬物を食べました。お昼ご飯は、ざるそば、今川やき、煮卵、漬物、食パン、チーズを食べました。紅茶を飲みました。半ズボンをはいていった。クールネクタイしていった。中原防災公園に行きました。自転車で行った。野球はしなかった。ちんたら歩くない。お父さんは足が痛いので１周だけ歩いた。健史は２周だけ歩いた。合計2周1000メートル歩いた。はじめと終わりに2回に分けて飲んだ。水分補給のためにアクエリアスを飲んだ。汗をかいたので上半身をお願い致します。タオルで葺いた。お父さんと金の微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。帰りに中央公園で金の微糖コーヒーを飲んだ。おやつはスティックチーズケーキ、レーズンサブレを食べました。寝巻とパンツと開襟シャツとポロシャツとタオルとバスタオルとハンケチと靴下とランニングシャツとズボンをたたむ。お洗濯をたたむ。ひげそりの掃除をしました。健史が自分で使うので自分でやった。
２０１９年５月２５日（土曜日）晴れ。トライアングルに行った。行きは本間さんが車の運転手だった。小林さんと山内さんと川崎さんと阿出川さんと高崎さんと健史と錦織さんと７人で行った。帰りは川崎さんが車の運転周だった。横浜中華街とカップヌードルミュージアムに行きました。昼食はホイコーロー、マーボー豆腐、エビチリ、イカ、商法路、シューマイ、唐揚げ、肉まんを食べました。お茶、ウーロン茶、キリンレモンを飲みました。チキンラーメンを作りました。バスハイクに行きました。横浜中華街に行きました。錦織グループで渡部さんと秋葉さんと石本さんと室口さんと阿出川さんと行った。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんと腕相撲をしました。３勝１敗だった。家に帰ってから体重計った。７６，５キロだったので太らないように気を付ける、食べ過ぎないように気を付ける、これからも運動もお仕事も頑張る。小樽切り絵かるたと都道府県カルタをやった。くらんち、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２６８回やった。おやつは札幌ポテト、おせんべい、ホームパイを食べました。ビンゴーゲームでやった。
２０１９年５がつ２４日（金曜日）晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。午前中はメール便を行いました。佐々木さんと神野さんと行いました。東部給食は鶏肉、魚、煮物、白ご飯を食べました。午後はお米の袋詰めを行いました。杉本さんと得さんと小熊さんとしました。今日はお給料日です。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。
２０１９年５月２３日（木曜日）晴れ。朝の仕事の前に荒さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。午前中は調理を行いました。小熊さんと得さんと杉本さんと滝川さんと日野さんです。こだまメニューはホイコーロー、春雨サラダ、ご飯、サラダ、スープを食べました。午後より室内です。ネギの袋詰めを行いました。得さんと日野さんと吉村さんと佐々木さんと神野さんです。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。
２０１９年５月２２日（水曜日）晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ３０回ずつやった。午前中は室内でした。１階でネギの皮むきを行いました。斎藤さんと小熊さんと門脇さんと行いました。東部給食はてんぷら、鶏肉、きんぴら、マカロニサラダを食べました。午後より買い物に行きました。滝川さんと杉本さんと吉村さんと行きました。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。家に帰ってから柏の葉公園に行きました。姫野さんと小野さんと小林さんと健史と杉本さんと５人で行った。ペプシコーラを飲みました。
