３・２３ 滑液包炎

夫、ひじの滑液包炎で整形外科受診。
液を抜いてもらった。
引越しの影響か。

指の関節の変形は職業病とのこと。

私も痛いから受診すべきだが、今日は保留。

義母に頼まれた化粧品や食料を持っていった。

すぐお金のことを言うので、夫の年金が記載された通帳を見せた。
義母の年金の三分の一の・・・


朝　・スムージー（小松菜、抹茶、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト。黒ゴマきな粉、えごま油、マテ茶葉）・玉ねぎスープ
昼　・おにぎり・豆ポタージュスープ
　　　　　　　　
夕　・メロカマ照り焼き・新玉ねぎゴマみそ焼き・ナバン辛し和え・サラダ・ラーメン・ごはん