７・３０ 普通のごはん

このところ、丼ぶりとか一皿で済ますことが多かったのだが、普通にご飯が食べたくなった。

ごはんを炊いて、おかずとみそ汁を作ってお昼に食べた。

調理することは嫌いじゃないけれど、「食事は出てくるもの」と座って待つ夫を見ていると少しイラっとする。

朝　・スムージー・コーヒー・パイン

昼 ・塩鮭、明太ポテサラ、ゆで卵、キュウリもみ・なすと小芋のひき肉炒め・ごはん・納豆・みそ汁

夕 ・ビビン麺・冷奴・フルーツ(スイカ、ぶどう、いちじく、トマト)(+夫・稲庭うどん)