ジムに通い始めて丸十ヶ月過ぎた。
ほぼ同じ時刻に行くので、よく顔をあわせる人もいるが、全く会話はしない。
毎回初めてらしい人がいる。
自分はフレイル予防がメインだが、他の人もそれぞれ目的を持って通っているとは思う。
そう思って見ているのだが、あまりにいい加減にやっているのではと思えてしまう人が多い。
他人事にストレスを感じる必要はないが、早く気がつけばいいなと思う。
朝 ・スムージー・バターコーヒー・ジャムトースト
昼 ・うま煮丼・バンバンジー風サラダ・スイカ・ほうじ茶ラテ
間食・アップルパイ
夕 ・大豆麺じゃじゃ麺風・ポテトサラダ・アサリ汁・肉野菜炒め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/d9/ee637dcca64f6614d7aea38d6773fe75.jpg)
頂き物
・アップルパイ(先輩) ![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/d5/5b99e1ac41431b460a5932eee7d1f1a1.jpg)
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