１・３１ 入れ歯はいや

先月すっぽかした、3ヵ月に一度の歯科検診を受けてきた。
問題ないが、左上奥の歯がないので、右だけ使っていると、右下の歯にダメージが来て抜くようになるといわれた。
義父母を見ているので、入れ歯は絶対いや。
左も使うようにしなければ・・・

朝　・スムージー・コーヒー・ヨーグルト・魚肉ソーセージ
昼　・バラ焼き丼・イタリアンサラダ

夕　・みそ煮込みうどん・縮みほうれん草の玉子炒め・温奴