８・１４ 何年振りか

夏休み１日目、予定なし。
いつもの時間、いつものスムージーで朝食。

午後は自室でゲームとテレビ。
休みを堪能。

夕食は買い置きの食品で調理。
一人３００gのアンガス牛は多すぎた。

夜も自由時間。
何年ぶりか。

おめざ・ヨーグルト
朝　・スムージー・きゅうり・コーヒー
間食・レモンフロマージュ
昼　・松屋温玉牛めし・サラダ
　　　　　　　　　　　
夕　・ステーキ・きゅうりもみ・サバ缶ピーマン醤油・納豆・生ビール