４・１３ 沖縄土産

沖縄から戻られた知人から電話があり、沖縄から届いた野菜等をもらいに行ってきた。
ゴーヤに島らっきょ、バナナにビアナッツ、そして初めてのフルーツ「カニステル」。
バナナと「カニステル」はもう少し熟成待ち。
他はお昼のおかずにしました。


朝　・ジャムトースト・コーヒー
昼　・ゴーヤチャンプル・天ぷら（島らっきょ、ゴーヤ、なす、しめじ）・そば
・ビアナッツ
夕　・むきカレイ煮付け・島らっきょ味噌卵炒め・ゴボウ漬け・おこげスープ・ごはん