４・３０ きらいな月末

月末はきらい。
支払いに追われるし、人も出てこない。
せわしいだけで、全然得るところがない。
そんな月末を4回繰り返して、今年も三分の一が終わろうとしている。
連休を楽しめる人はどれだけいるのだろう。
連休と無関係になって30年になる。

野菜の摂取が少なくなったからか、急に体重が増えた。
中性脂肪の増加が気になって、納豆を食べることにした。


朝　・根っこパン（ドライトマト）・コーヒー
昼　・そうめん・煮しめ・鯨カツ、トマト
間食・甘納豆
夕　・納豆巻き・煮しめ・焼き厚揚げ・菜花おひたし
　　・味噌汁（卵、じゃがいも、玉ねぎ）・奈良漬