ツイッター１００倍活用術

「続けたいことが続くツイッター１００倍活用術」　石田淳・宮本真行、サンマーク出版、2010年5月25日

p.27　社員は「お金以外の快適さ」「お金以外の報酬」も会社に求めています。

p.52　これからあなたが続けたいことを、ツイッターを活用してうまく続けていくために鍵となるポイントは、たったの４つです。
　１：「宣言すること」
　２：「記録に残すこと」
　３：「サポーターをつくること」
　４：「行動契約書を作ること」

p.53-4　「自分への言い訳」を防ぐために、ツイッターで「宣言」をするのです。
　宣言した後で「やっぱり今日は、やめようかな・・・・・」と弱い気持ちが出てきても、「あぁ、でもさっき宣言しちゃったから、やらないとまずいよなぁ」と思いなおし、結果的に、決めた行動をその日も続けることができる、というわけです。

p.58　あなたのたった１行の宣言（つぶやき）が、実は「自分が続けるため」だけではなく、誰かのやる気、人助けになることがあるのです。
　確かにひとつひとつの宣言は、すぐには人のためにはならないかもしれません。「自己満足のつぶやき」だと思われるかもしれません。しかし、きっとどこかにいる「同じ目標に向かう者同士」にとっては、そのひとつひとつのつぶやきの集まりが、かけがえのないモチベーションの源泉になりうるのです。

p.61-2　「Twilog」に登録するだけで、自分のつぶやきが日付ごとにまとめられたブログが、自動的に完成します。
　自分の行動記録をつけていくと、それだけでモチベーションが維持しやすくなります。行動を記録しない場合、私たちはつい結果ばかりに焦点を当ててしまいがちだからです。

p.70　あなたのプロフィール欄を見た人が、「この人はこんな人なんだなぁ」と、よくわかる、または親しみを感じるように、そして、「この人は、こんなことを頑張ろうとしているのだなぁ」と伝わってくるものがある。