50歳を超えても30 代に見える生き方

『50歳を超えても30代に見える生き方　「人生100年計画」の行程表』　南雲吉則・著、講談社＋α新書、2011年10月20日

p.4　「若さ」とは、実年齢のことをいっているのではありません。心の年齢なのです。

p.103　あなたのガンは「免疫不全」（免疫が働かなくなること）によって起きたのでしょうか？　そうではないはずです。
　あなたの免疫力は普通だったはず。原因は生活習慣のはずです。中には「ストレスで免疫力が低下していた」という人もいますが、それは大間違い。ストレスで副腎からアンドロゲンが出て、それが生ホルモンとなってガンを起こした。あるいは、ストレスで粘膜が傷ついて、それを修復するためにガン細胞が生まれたのです。

p.125　健康とは数値や病名ではなく、その人の行いと心の正しさであるといえます。
　自分の生活習慣にやましさを持っている人ほど、数値を気にして、数値が良ければ調子に乗り、悪ければ医師にすがって、薬やサプリメントをもらいたがるものです。検査や薬、サプリメントが「免罪符」になっているのですから、そうした生き方をしていること自体、とても健康的とはいえないことがわかるでしょう。