８月・葉月・心の健康

　いつも機嫌よく　生きていくコツは、人の助けになるか。誰かの役にたつことだ（フリードリヒ・ヴィルヘルム・ニーチェ　ドイツの哲学者１８４４～１９００）

「解説」　人の助けになる、役に立つといっても、大げさに構える必要はありません。自分が出来るときに、できることを、できる範囲でやってみる。ニーチェは言います。「そのことで自分という存在の意味が実感され、こ　　　　　れが純粋な喜びになる。
　　　　　　いつも機嫌の悪い人や、不満や愚痴ばかりを言う人は、知らず知らずのうちに周りまで嫌な気持ちにさせています。不機嫌は連鎖するからです。一方で、自分がしたことで相手が喜んでくれれば、こちらまでう　　　　れしい気持ちになりますね。周りにいい気分の種をまいて、機嫌よく過ごす。これこそが、何よりの健康法なのかもしれません。