昨日記150716木（台風１１号接近 ジム・筋トレ）

曇／雨　　最高／最低℃　＝29.7　　23.5
１6日は大型の台風１１号が接近しているため、天気が悪くうっとおしい一日であった。
しかも台風は自転車並みの速度でなかなか進まない。
そのため、南からの空気が吹き込まれ、梅雨前線も破壊したという。
台風が暖かい空気を押し上げ、前線を破壊したため、再び冷たい空気が南下しなければ、台風が通り過ぎると、梅雨明けということもあり得るという話もある。

１６日は副食が無くなったので、とりあえず2－3日分程度の食材を買いに出かけた。
土日月は食材が高止まりするので、食材は大きなマイナスにならない様、最小限のものを買い、火曜日以降に特売が出るときにまとめ買いする予定だ。
夕方からジムに行き、筋トレを行い、短距離のインタバルを３回行った。
時速10ｋｍ３０秒―11ｋｍ３０秒―11.5ｋｍ２０秒―12ｋｍ２０秒を３セット行った。
疲労感はなかった。