昨日記180916日（プチ断食 ）

晴時々曇一時雨　　30.9　　24.8
朝から夕方まで何も食べないプチ断食を実行した。
2週間に1度行っている。
身体の野生の回復が目的で、短時間（前日の夕食後から実施日の18時前後まで絶食し、水分だけ摂取する。）飢餓状態のショックを与え、自律神経の作用や諸機関の機能をブラッシュアップさせるのだ。
本格的断食なら医師がついて数日間行うが、私はとりあえず短時間でも体に刺激を与えることで、少しでも自律神経や諸機関を活性化する可能性があるかもしれないと考えている。（理論的背景はありません）

とりあえ起床後ＴＶを見た後て、目覚ましを掛けずに昼寝をすると、そのまま寝込んでしまい朝7時から11時過ぎまで寝込んでしまった。
午後から遅れていた昨日記を書き、その後洗濯をしたり、炊飯をし冷凍ご飯を作ったり、副食を作ったりといった家事を行い、ほぼ終日こうした家事に追われた。