首は冷やさないように

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


先日、除湿ではなく冷房で。と書きましたが、もうひと手間かけるともっと快適になります。

それは、首にタオルを巻く！事です。

何回も書いていますが、首を冷やすと肩こりや頭痛・腰痛の原因となります。

それを防ぐのが首を冷やさない事なんです。

寝汗で冷えるのに、さらに冷房で冷やしてしまっていてはどうにもなりません。

ですのでタオルで汗を吸い取ってもらい、冷気に触れないようにすることが肝心なんです。

普段から首は冷やさないようにしましょう。