３月の予定です

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



暖かかったり寒かったりと日によって違いますが、だんだん春になって来てますね。

近所の梅が咲き始めています。




さて、明日から３月ですので予定をお知らせしておきます。

お休みは、３(火)・１０(火)・１７(火)・２１(土)・２４(火)・３１(火) となります。


ご予約はお早めにお願い致します。

ネックウォーマーからヘアーバンドへ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



先日ネックウォーマーの事を書いたら友人からタオル生地のヘアーバンドを使っていると教えてもらいました。


そこで早速百円ショップへ！



何でも有るんですね～！百円ショップには！


私の首には少しきつめですが、洗ったり使ったりしているうちに伸びて良い感じになりそうです。

裏側に縫い合わせが有るのでひっくり返して使っています。


皆さんもいかがですか？

肉離れ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



最近“肉離れ”の事で聞かれることが続きました。

肉離れとは、筋肉が急激に収縮することにより筋肉の一部が損傷することです。


まずは病院へ行き、しっかりと処置してもらいましょう。

ただ、固定・安静にしていても治るのを待つのみです。

場合によっては損傷した部位がそのままになってしまうこともあります。

そんな時こそ鍼が一番だと考えます。


以前来院された患者様で肉離れを起こした方は、週１回を３回の施術で走れるようになりました。

個人差がありますが、肉離れを起こしてすぐに鍼をすると治りは早いです。

逆に時間が経ってしまうと損傷した部位が固まってしまい鍼でも難しくなってしまいます。


寒い時期に激しい運動をすると肉離れを起こしやすいです。

肉離れを起こしてしまった場合はまずは病院！その後鍼灸院へ行くようにしましょう！

久し振りにケアです

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



昨日は久し振りに自己ケアの為友人の治療院へ行ってきました。

結構前から背中から首、それに左腰に痛みがあり、ストレッチで誤魔化していたのでやっとケアできました。


友人の治療院は東急池上線の雪が谷大塚にある雪谷名倉整骨院です。

整骨院といっても鍼灸マッサージがメインの治療院です。


じっくりしっかりと施術してもらい、代わりに私も施術してきました。

かなり調子が良くなりましたが、また近々伺いダメ押ししてもらってきます。


お近くの方はお勧めですので雪谷名倉整骨院へ行ってみて下さい^ ^

本日は休診日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は休診日となります。

日によっての寒暖差が激しいですので体調管理をしっかりしましょう。