はり師きゅう師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
出張(往診)を主体に自宅でも施術できます。お気軽にお問い合わせください。

しおざわ治療院

土日もやっている鍼灸指圧院です。

連絡先

℡ 090-4820-1189

最近お久しぶりの方が増えてきています。

2022-11-06 21:36:33 | しおざわ治療院のワンポイント
皆さんこん〇〇は、しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。


またまた間が空いてしまいました。

 さてさて、日に日に寒くなってきていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
 最近1年ぶり位のお久しぶりの方が増えてきています。
理由は簡単、夏の疲れが溜まっているところに、急に寒くなってきたからです。
殆どの方は腰痛でした。

 健康維持もそうなのですが、良くなったからこそ続けなければいけません!
適度な軽い運動と1か月に1回の施術です。
この、適度な軽い運動がとても重要なのですが、難しいんです。
人によって程度が変わるからです。
基本的にやり過ぎは禁物です!
普段の生活で疲れているのに、せっかくの休みにさらに負担をかけるのはどうかとも思います。

 ですので、月2日位のお休みお勧めしています。
何も予定を入れない日を作っておくのです。
しかし、何も予定を入れないからだらだらとするのは間違いです。
起きる時間、食事の時間は変えずに、2時間ごとに休む、軽く動くを続けるようにしてください。
その方が身体には負担が少ないからです。

 簡単なことなのですが、これが結構難しいんです。
しかしなるべくできるように努力してください。
それが健康への近道ですので。



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所在地

〒214-0036 神奈川県川崎市多摩区南生田4-19-10-101 ℡ 044-975-1349

HPアドレス

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