鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
出張(往診)を主体に自宅でも施術できます。お気軽にお問い合わせください。

しおざわ治療院

土日もやっている鍼灸指圧院です。

連絡先

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痛みが無くなってから3週間

2016-06-14 10:00:00 | 肉離れ
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



昨日連続で肉離れをされた方が来院されました。

1回目は5月末にふともも後ろ側の肉離れで来院し、2回目は昨日で前回のお尻寄りでした。


1回目の施術後2~3日で痛みが無くなり野球をしまた肉離れになってしまったようです。


施術時に切れていた筋肉がくっつくのですが傷が良くなるには最低でも2週間、年齢を考えれば3週間かかります。

痛みが無くなってもです。

ですので施術後3週間は無理な運動はしないようにしてください。


また、運動後の整理体操がとても重要です。

整理体操を行うだけで疲れが溜まりにくくなり怪我もしにくくなります。

簡単でいいですので必ず行うようにしてください。



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肉離れには鍼を!

2016-05-31 10:00:00 | 肉離れ
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



運動をしていると肉離れを起こしてしまうことがあります。

軽いモノでしたら安静にしておけば良くなりますが、筋繊維が切れてしまったらそうはいきません。


切れているかどうかの確認の仕方は簡単で、痛い部分の5cm程身体に近い方から末端にかけて軽く指を滑らせてみてください。

途中ポコンとへっこんでいる場所はありませんか?

そこが筋繊維が切れている場所です。


それをそのまま放っておくと筋繊維が切れた状態で固まってしまいます。

そうすると左右のバランスが崩れ、首肩や腰などに影響を与えてしまいます。


そんな時は鍼でくっ付けることができます。

40代の方は週1回の施術を3回、10代の方は1回でくっ付きました。


肉離れを起こしてから時間が経ってしまうとくっ付きにくくなってしまいます。

場合によってはくっ付かない場合もあります。

なるべく早く施術をすることをお勧めします。



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