はり師きゅう師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
出張(往診)を主体に自宅でも施術できます。お気軽にお問い合わせください。

しおざわ治療院

土日もやっている鍼灸指圧院です。

連絡先

℡ 090-4820-1189

健康維持は簡単と考えます!

2021-02-19 17:38:19 | 健康へのワンポイント
皆さんこんばんは。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。


皆さんは健康維持の為に何をされてますか?

ジムに通ったり(今は少なくなっているかも)、ランニングをしたり、ウォーキングをしたりされる方が多いと思います。

でも、健康維持は簡単な事で出来ると私は思っています。

では、その簡単な事とはどんなことか?


それは、常に良い姿勢でいること!です。



しかし、この簡単な事が一番難しかったりするんですよね。

プラスαとして、常にお腹を凹ましておくことが出来れば、尚よいです!


私も気を付けてはいるのですが、気付いたときは姿勢が悪くなってしまっています。

でもそんな時は、思い出したら行動をすればいいだけです。

これを繰り返していけば、だんだんと良い姿勢を取れるようになりますので。

皆さんも常に良い姿勢を取るようにしてみてください。

年数はかかりますが、気付いたら腰痛や肩こりが減っていると思います!


コメント

所在地

〒214-0036 神奈川県川崎市多摩区南生田4-19-10-101 ℡ 044-975-1349

HPアドレス

http://www.403089.com/