より一層の体調管理を

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


台風４号から天気がおもわしくなかったのですが、ここにきて天気が回復してきています。

それに伴い、体調が安定してきている方もいらっしゃるようです。

そんな時こそより一層の体調管理が必要です。

また、悪くなってから良くしようとしても時間とお金が沢山かかったり、ある程度までしか良くならない事があります。

ですので、悪くなる前に対処することが大切です。

昨日も書きましたが、無理はせずきちんと休みを取りましょう。

動きすぎです！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


来院される方で多いのが、「そんなに動いてないんだけどな～。」と、言われる方が多いです。

そこで、どんなことをされたのか聞いてみると・・・。

動きすぎです！

身体の負担になることばかりやっている方が多いです。

庭仕事、車の運転、ソファーで長時間座ったまま等々。

皆さんも普段の自分の生活を見直してみてください。

新しい発見があるかもしれません。

金属アレルギー

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。

今朝のTV番組で、汗から出る金属イオンによるアレルギー湿疹という話をしてました。

食べるものによって、金属イオンを大量に摂取することにより起こるそうです。

金属イオンを沢山含む食材は、豆類、海草類、チョコレート等そうです。

普段から水を沢山摂取し、薄めるようにするといいみたいです。

何にしても、バランスのとれた食生活が大切だそうです。

首に巻きましょう！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


最近、寒さがゆるんだせいで、寝るときに首にタオル等巻いていませんでした。

その為、朝起きると頚が痛く回りずらい！

ですので、昨日はタオルを巻いて寝ました。

やはり全然違います！

巻いた方が首の痛みがかなり少ないです。

首が痛い方、お試しください。

本日は定休日です

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は定休日となっております。