定期的な運動を

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


この前のお休みの日に、友人のお誘いでテニスの体験入学に行ってきました。

３ヶ月前くらいにも一度行ったのですが、その時以来ろくに身体を動かしてませんでしたので疲れました。

何回も目がチカチカして倒れそうになってしまい、改めて運動不足を感じました。

やはり定期的に運動をしないとダメですね。

皆さんも軽い運動を定期的に行うようにしてください。