オムレツ弁当
サラダ（キャベツ、胡瓜、ブロッコリー）オムレツ（ひき肉玉ねぎいり）白花豆ごぼう天の煮物昆布と海苔ご飯レッドグローブ・野菜ジュースひき肉を出して玉ねぎと炒め塩コショウ、卵入れて焼けばオムレツだけど
お弁当箱にいれやすく卵焼きの型で焼いた
ケチャップなかったのでソースをぼチャットのせといたわ
フルーツは皮のまま食べられるレッドグローブ。
柿も飽きてきたよ
一人ディナーはワンプレートで
サラダ（レタス、パプリカ、ミニトマト）冷凍していたカレー目玉焼き大根の甘酢柿・カフェオーレこれは先日残り物カレーです。
ちょうど一人分用に冷凍していたので簡単にいただけて便利。
ちょっと辛口だったので甘めのカフェオーレを食後に飲みましたが
これはスティックのインスタントです
カロリーに半分っていうので冬にひとり飲みたい時用に買ってあるけど
わりとお気に入入り
主人と一緒だったら牛乳からつくるけどたまにこういうのあると便利で美味しいのよ
今日はジムへ行くのをやめて下駄箱の整理が気になっていてやっとできました。
夏物を出して、冬はブーツがかさばるので上手に整理して
ついでに娘のも別箱にしまってスッキリと出し入れがしやすくなったわ。
他にも片付け始めると次々とやりたくなる。
でも片付けが一段落したらなんだか急に寒い。
そろそろ灯油と巻の用意をする時期だって話していたところだったけど。
暖房が欲しいよ～っていう日でした。
夕方からヒーター入れてすっかり冬気分になってしまったわ
今チーズケーキが焼けるところ。
明日のティータイム用ね
ゆっくりと 一晩寝かして しっとりと週末はカロリーアップね
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マリン一歳まで成長記録 
