秋の味覚

　　　

　あっくんの実家から、あっくんの大好きなトウモロコシと栗をダンボールに
　「秋味・第一便」として、いっぱい詰めて送ってくれました。
　これからは当分おやつ代わりにご相伴させてもらえます。

　朝起きてみると、まだ雨が降っていて天気予報では１日中雨だったが、
　以外にはやく天気も回復しだし練習に出かける。
　米寿橋～第二阪奈往復１３ｋｍ走。風もあり涼しかったので飲み物も
　持参せずスタート。昨日の状態が嘘のように気分よく走れ、往路はキロ
　５：３０ペースで楽に走れ、復路はキロ６分のいつものペースで終了。
　この状態が続けれれば少し希望が見え出しました。
　あとはＬＳＤでもう少し距離を延ばしていきたい。

　　「シマントへの道」本日の練習　１３ｋｍ
　　９月累計　９９ｋｍ　６～９月間累計　５０６ｋｍ