むきエビとむきあさりのバター炒め
①むきエビ・むきあさり(冷凍あさり)を、袋に入れ電子レンジ600W3分。
②中火で熱したフライパンにバターを入れ・料理酒適量・①を入れて炒める。
③焼き肉のたれ(醤油・みりん)・塩・胡椒で、味がなじんだら、ブロッコリー・人参スライスを加え柔らかくなれば火から下ろす。
④お皿に盛り出来上がり。
むきエビとむきあさりのバター炒め
①むきエビ・むきあさり(冷凍あさり)を、袋に入れ電子レンジ600W3分。
②中火で熱したフライパンにバターを入れ・料理酒適量・①を入れて炒める。
③焼き肉のたれ(醤油・みりん)・塩・胡椒で、味がなじんだら、ブロッコリー・人参スライスを加え柔らかくなれば火から下ろす。
④お皿に盛り出来上がり。
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