おばさんの料理教室

家庭菜園の野菜を使い皆で料理を楽しもう

おばさんの料理教室No.1795  びわますのこけら寿司

2014年12月31日 | 日記

野菜と花を育て美を眺め食を楽しむ

 

                        *びわますのこけら寿司 

今年も今日で終わり、皆様にはどんな年でしたでしょうか?

最後の日となりましたが琵琶湖の固有種びわますの熟れ鮨を紹介しておきます。

びわますのなれずしを、こけら寿司と呼んでいる。冬場の正月や祝い事に 

使い、本漬けは10~3月までに漬ける事(温度を15℃以下に保つ)。 

               

 ①  びわます10kgの鱗・えら・内臓を取り除き、洗い、三枚におろし皮を取る。卵は別に取り置く。 

②  樽の底に塩を敷き、①の切り身を並べ、塩をかけ、何層にも交互に漬けこむ、最後に取り置いた卵を置き、重石をして2~6ケ月漬けこむ。塩は全体で5kg。) 

③  ②の漬けこんだ魚を水洗いして、水気を取り、厚さ4~5mm位のこけら状に切る。 

④  ご飯6升と麹800mℓを混ぜ、一部を樽の底に敷き、③の魚の切り身を敷き、ご飯を乗せ・針生姜150g位・②の卵・実山椒(冷凍保存品)等をちらし、この様に交互に敷きつめ、上にはご飯を敷き重石をして、水が上がれば、時々上水を綺麗な水と変える。40日ほどすれば出来上がり。 

*漬けこむ時は焼酎で手を洗う。 

*塩漬け期間・・・・・・2~6カ月間 卵の多く含む物を選ぶ。 

*本漬けの時期・・・・・・・・・・・10月下旬~3月(漬けこむ温度は15℃以下)。 

*食べられる時期・・・・漬け込みから40日位。 

漬けこみが終われば発酵がそれ以上進まないように、ご飯で包んで冷凍保存。 

昨年の昨日のブログ             

           予期しなかったハマチのプレゼント

 先日、白浜荘からハマチが沢山宅急便で届いた。白浜荘は、福井の鷹巣の漁港に親子の・・釣船2艘  【共栄丸第一&第二 5.4トン 乗客定員10名 全長13.91m 馬力600Hp 最高速度31ノット イケス・魚探・GPS・氷サービス・トイレ・有の素晴らしい釣り船です、皆様もご利用下さい。

 先日、釣りに出てハマチ800匹を釣り上げたとて、新鮮そのものを送って頂いた。

早速さばいて、刺身・昆布締め・荒のそぼろ(箱寿司)・炊いて荒だき。美味を堪能し至福の年末を迎え、新年の体力を整えました。

                                                                                       刺身                箱寿司          荒炊き            昆布締             

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おばさんの料理教室No.1794  数の子の美味しい食べ方

2014年12月30日 | 日記

野菜と花を育て美を眺め食を楽しむ    

                    *数の子の美味しい食べ方

新年に向かい、数の子料理を準備します。子孫繁栄を象徴するおせち料理、新年の食卓ではなくてはならない食材。歯ごたえと風味を味わう。今日はその他お正月料理の準備が忙しくなります。

     

①   塩漬けした市販品を34倍の水で23時間おきに3回ほど入れ替える。

②   塩抜きが終われば薄皮を丁寧に取り除く。

③   ②のままで食べるのも良いしいが、醤油・だし汁・みりん・酒で味付けしても良い。

*塩抜きしすぎると苦みが出るので、その場合は1~2%の塩水に12時間浸けると良い。

    昨年の昨日のブログ                                                   

           本格的な雪の季節到来

先日、今後の天気予報を睨みあわせ28日午後の温かい時間に、正月用の野菜の収穫に行って来ましたが、29日の朝は、裏山は雪で覆われ、先日の収穫は正解いでした。                             

  

野菜の収穫は、ブロッコリー・キャベツ・ケール・下仁田ねぎ・わさび菜・ヤーコン・キクイモ・大根等正月用の野菜が収穫できました。

         *ジャガイモのコロコロポテトサラダ 

                     

 ジャガイモ(アンデスレッド・メークイン・キタアカリ又は男爵)500g皮のまま茹でて、皮を取り除き1~2cmの角切りにする。 

皮のまま茹でるのは崩れ予防。 

 卵2個茹でて潰す。

 リンゴ・きゅうりを1~2cm角切りにして①に②③、マヨネーズを適量加え混ぜて出来上がり。 

*野菜は季節の人参・玉ねぎ・ピーマン・胡瓜をブロッツコリーなど、黄色・緑の配色を考量する。 

*その際味噌・胡椒を適量加えるのも好みにより随意。 

*若い人向きにハムやソーセジを添えるのも。  

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おばさんの料理教室No.1793 キクイモの焼酎漬け

2014年12月29日 | 日記

 野菜と花を育て美を眺め食を楽しむ                     

                  *キクイモの焼酎漬け

キクイモは糖尿病に良いとかで最近栽培が増えてきています、その食べ方の色々なレシピが作られるようになった。  

  

①   皮をむいて適当に切ったキクイモ2kgに塩半カップをまぶし、重石をして、24時間おいておき、ザルに取る。 

     *ざるに取り出す時、半カップの水は取り置く 

②   ①で出た水を半カップ・酢半カップ・焼酎半カップ・砂糖 250gの漬け汁を作る。 

③   ②の漬け汁に①の大根を2~3日漬け出来上がり。 

  大根は1~2cmのサイコロ切りでも適当な大きさ(塩漬まぶし時間2~3時間)でも良い。

昨年の昨日のブログ                      

           *寒漬大根の作り方

    

①  大根3.8kgを綺麗に洗い、皮のまま、写真のストーブの前で3~4日間干して0.3kgとなった。 

ストーブの前で4日間乾燥300gとなる。 

●食べ方 

乾燥品300gを薄く切り、水でもむと450g位になる。 

砂糖40g・酢80mℓ。

 

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おばさんの料理教室No.1792 イカと小芋の炊き合わせ

2014年12月28日 | 日記

野菜と花を育て美を眺め食を楽しむ

                      *イカと小芋の炊き合わせ

     *日本海で採れととれのイカと収穫した物を、合わせ煮をつくりました。

        

① イカを奇麗に洗い、一口大に切る。足は2本宛切る。

②  小芋を洗い皮のまま5分茹で、皮をむきとる。

③  鍋に①②を入れ少々の水・酒を醤油・を入れ味がしみ込めば出来上がり。

*今回は畑で採れたオクラを入れて煮ました。 

昨年の昨日のブログ

             今年の大根収穫締めくくり

8月29日に種を播いた、大根11月2日初収穫が始まり、そろそろ収穫を終えますが、今年は今までにない大根が、普通は葉の束が1本ですが、今年は2~3本葉のあるのが随分ありました。葉っぱは茹で、根の部分は食べましたが味や品質は同じでした。種まきが早かったので随分大きいのも沢山ありました。

 

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おばさんの料理教室No.1791   ねぎのヌタ

2014年12月27日 | 日記

                                         

野菜と花を育て美を眺め食を楽しむ

              ねぎのヌタ

                 今の季節ネギが下の当たり甘味をまして大変美味しい。

     

①    煮沸水に塩少々、5cm位に切った、ネギの根元の白

 い部分を先に入れ、暫くしたら青い部分を入れ、沸騰してから5分ほど煮る、引き揚げ冷水で冷やす。

② 水を絞ったネギを、酢・味噌・砂糖・みりんの練り噌酢に和える、好みにより辛子も合う。

③ トッピングに火にあぶった油あげ、茹でたイカ・椎茸・ごぼ天・蒲鉾などを加えると良い。

昨年の昨日のブログ

            大根の適正収穫時期

9月12日に大根の種を播き収穫時期は終わりに近づきました。

市場には大根のヒビが入った物は、商品として見かけまさせんが、太りすぎて収穫時期が遅れると、抜く時に割れたり、収穫して置いておくと、ビシツと云う音がして自然に割れる事があります。

このような大根は、栄養価や味には変わりないので問題にしません、路地栽培農家は、大根は一雨ごとに大きく太り、出荷を控え油断が出来ません。寒波が来ると凍てて凍結したら、全滅なのでそれまでに収穫を終え保存します。   

 

          

 

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おばさんの料理教室No.1790 ネギトロご飯

2014年12月26日 | 日記

                     *ネギトロご飯 

    

 丼にご飯を軽く盛る。 

 青紫蘇1枚をみじん切りにし乗せる。 

 刻み海苔を振りかける。 

 マグロの背骨・カマの身の部分をかき取った物を乗せる。 

 わさびを丼の縁に付ける 。

 刻み葱を添え、醤油をかけ出来上がり 。

* マグロ・雲丹丼も同じで乗せる物が違う 。

  *山芋のすりおろしがあれば、なお良い。

  昨年の昨日のブログ

          *乾燥大根葉の作り方

大根もそろそろ収穫が終わり、これ以上畑に放置すると、いてて食べられなくなる、そこで食べきれない根は、漬けものや、葉っぱは乾燥して保存食とて粉砕してお茶漬けなども美味しい 

葉っぱの保存方法を紹介します。 

葉っぱを綺麗に洗い、多めの沸騰水(1~2%の塩)に30~40秒浸けて、冷水で冷やし、水を絞り、紐で結び竿にぶら下げて約1週間程、からからに干して出来上がり。 

*少量なら電子レンジでも乾燥出来る。 

料理は味噌汁の具や細かく刻んで、すり胡麻をまぶし、熱いご飯にかけ最高に美味しい。  

   

  葉っぱを茹でる     干して乾燥させる 乾燥し細かく砕きお茶漬け 

① 乾燥大根葉を鋏で細かく刻み(粉砕機でも良い)すり胡麻と混ぜ、ご飯に乗せ醤油をかけて食べる。 

② ご飯の上に塩昆布・鰹節・醤油をかけ出来上がり。 

*熱いお茶をたっぷり注ぎ食べるのも美味しい。 

*胡麻・海苔や青のり・乾燥わかめ・紫蘇のゆかり・モロヘイヤの乾燥品や鮭のフレーク等をまぜて降り掛け等を混ぜると良い。

 

 

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おばさんの料理教室No1789. 簡単山芋のかるかん

2014年12月25日 | 日記

 野菜と花を育て美を眺め食を楽しむ 

                           簡単山芋のかるかん 

      野菜の在庫に柚子と屋長芋があり、かるかんを作りました。 

    

①     ヤマトイモ200gをすりおろし、砂糖50g・水80~100mℓ、上新粉100gとベーキングパウダー5gを混ぜ篩って入れて、良く混ぜ合わせ、20~30分寝かす。 

 流し缶に入れ、蒸し器で20分ほど蒸し、型からはずし、お皿に盛り付け出来上がり。 

*竹串を刺して、生地がついてこなければ蒸しあがり 

*山芋は皮のまで良い、使う量は多い方が、滑らか感があり美味しい。 

*米粉や小麦粉と片栗粉の併用でも良い。柚子皮を使うと風味が出る。 

*流し缶、羊羹を作る13.5×15cm・高さ5cm市販品。 

*流し缶に、オーブンペーパを敷くと剥がれ易い。 

昨年の昨日のブログ                               

       椎茸の原木に菌の打ち込み作業終了 

   

先日、椎茸の菌を打ちこみました。菌の種類は森290です。 

椎茸の作り方は、11月中頃から少なくとも3月初めまでに原木の伐採をして、菌(接種)は12月から4月中旬までが適正時期と言われている。 

我が家は12月末に倒木して、1m位の長さに切断して、12月末から2月までに菌をコバ打ち、5月末まで仮伏せして、6月頃に本伏せして、打菌から1年半のちから3~5年椎茸を収穫しています。最初は傘の大きいのが収穫出来るが、段々小さくなるので、毎年10本ほど新しい木を追っていきます。 

今年の椎茸原木に打菌作業 

12月7日に原木2本伐採して、1~1.2mの長さに切り原木20本。 

 菌駒800個(400本入り2箱2580円)原木に1本当たり40個の菌駒 

12月20日に 原木に菌打作業終    

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おばさんの料理教室No.1788 大根の野菜のサラダ  

2014年12月24日 | 日記

野菜と花を育て美を眺め食を楽しむ

                        大根の野菜のサラダ  

レタスが鹿に食べられ全滅、大根をベースに野菜サラダをつくりました。

  

 大根・キャベツ・人参・をスライスし、皿に盛り付ける。

         野菜は季節の野菜

 豪華にするにはアスパラ・フロッコリー・カリフラワー(湯がいたもの)、プチトマトを乗せる。

 更に豪華に蟹缶・貝柱の水煮・鮭のフレークを上に盛りつけ出来上がり。

  *大根だけの場合は大根サラダ

*ドレッシングは胡椒少し多めがレタスの苦みを消す。

*盛りつけは美的、緑・赤・黄色の配色が食欲をそそる。

       トッピング:蟹・鮭フレーク・鰹節など。

昨年の昨日のブログ

                               調理師とは 

                        

                            真ん中は周富輝氏 

調理師または、料理人、シェフ(: chef)とは、専門家として、食材を調理し人々に振舞う職業である。 

調理師は、食品の調理技術の合理的な発達を図り、もって国民の食生活の向上に資することを目的とするための日本独自の国家資格であり、名称独占資格(有資格者以外はその名称を名乗れない資格)である。 

シェフ (: chef) コック ( Kok) とも呼ばれる。特にシェフは、厨房での他の料理人を統括する、一人しかいない最上位の料理人を示す。 

「シェフ」(ラテン語のcaput より)という言葉は、厨房の「チーフ」または「リーダー」を意味するフランス語の「chef de cuisine」(料理の頭)を省略したものである。料理人におけるシェフという肩書きは、19世紀の高級料理の源流から始まった。英語の「chef」は、階級に関わらず、プロの料理人すべてを意味するために使用されるようになった。 

調理師(調理士)は、資格を持つ料理人を呼ぶ名称である。 

日本料理においては、料理人は特に板前、その最上位は花板と呼ばれる。 

日本の宮内庁管理部大膳課の料理人の場合、主厨、厨司、厨司補、厨丁といった役職が置かれている。また、かつての日本海軍では、時代によって様々であるが、調理担当の下士(官)の官名として、主厨、主帳、厨宰及び主計兵曹といったものが、また調理担当の卒・准卒の職名として、厨宰、厨宰介、割烹手、厨夫、主厨及び主計兵などといったものが用いられていた(詳細は日本軍の階級参照)。

厨房で働く料理人の様々な役職を以下に示す。これらは、シェフの種類と考えることもできる。レストランはそれぞれ独自の組織方針を持つため、全ての役職が使われないことがある。専門シェフおよび階層的役職は、高級レストランにのみ見られる。ダイナーのようなカジュアルレストランの厨房の従業員は「コック」と呼ばれる。 

シェフ・ド・キュイジーヌ 

シェフ・ド・キュイジーヌは、総料理長の役職を示す名称である。これは英語の「シェフ」が由来する伝統的なフランスの名称であり、古典的なフランス料理の役職システムを使用するヨーロッパの厨房およびアメリカ州の厨房で一般的である。この役職は、いくつかのレストランでは、店舗の料理長(コック長)を示す。複数店舗を営業する法人には、総料理長の役職がある。 

スー・シェフ 

スー・シェフは、総料理長を直接補佐する2番目の管理者である。スケジュールで総料理長が不在のときに、代替する責任をもつ。スー・シェフはまた必要な場合、シェフ・ド・パルティ(部門シェフ)を代替または支援する。小規模のレストランはスー・シェフを持たず、大規模店舗は複数人はいることもある。

エクスペダイター(アボイエ) 

エクスペダイターは、客席から注文を受けて、厨房に受け渡す。また、客席に供する前の料理に最後の仕上げをすることもある。いくつかのレストランではこの業務を総料理長またはスー・シェフが行うことがある。 

シェフ・ド・パルティ 

シェフ・ド・パルティは「部門シェフ」とも呼ばれ、特定の料理部門を担当する。大きな厨房では、各部門に数名のコックと助手がいる。しかしながら、多くの厨房では部門シェフは店舗で1名である。部門シェフは更に、必要に応じて、「第1コック」「第2コック」のような独自の階層を持つ。 

ブリゲードの一部である部門シェフの役職 

ソーシエ:ソテー料理の責任者である。通常、部門で最高の役職である。 

ポワソニエ:魚料理を調理。魚の切り分けとソース作り全てを行うこともある。ソーシエが兼任することがある。 

ロティシエール:焙りもの、または油で炒め煮込んだの調理と、ソースを準備する。 

グリラーダン:直火焼き料理を調理する。この役職は ロティシエールと兼ねることがある。 

フリティリエ:揚げもの料理を調理する。この役職はロティシエールと兼ねることがある。 

アントルメティエ:前菜を調理する。スープ、野菜、パスタおよびスターチを調理することもある。完全なブリゲードではポタジエがスープを、レギュミエが野菜を調理する。 

トゥルナン:一箇所に留まらない渡りの料理人を呼ぶ。厨房で必要な仕事を補う。 

ガルド・マンジェ:冷たい料理、サラダ、冷前菜パテおよびシャルキトリー  の調理担当である。 

ブーシェ:肉、家禽、および時々を切り分ける。肉や魚にパン粉をまぶす担当でもある。 

パティシエ:焼き菓子、ペストリーパイタルトの総称)、デザートを調理する。大きなレストランでは、パティシエが個別の厨房または店舗のチームを監督する。 

コミ 

コミは、大きなレストランでシェフ・ド・パルティの下で働くアプランティであり、部門の担当と業務を学習する。正式な料理修行の完了直後、または修行中の見習いである。 

ヨーロッパ修行 

修行期間は、通常4年間であり、1年コミ、2年コミと続く。給料は通常、修行の状態による。コミ・シェフは、通常厨房の各部門(例えば、アントレー部門)に配置され、シェフ・ド・パルティの指示に従い、比較的基本的な仕事が課せられる。理想的には、修行期間中、厨房の各部門で基本を学ぶための期間を過ごす。コミは、助けもなく、厨房の野菜部門で働くかもしれない。 

料理学校では、料理人の正式な訓練期間は2年間である。夏には研修を行うことがある。いくつかの場合、これは「日解放」コースとすることがある。アプランティとして厨房で1日中働き、続くオフは料理学校に出席する。このコースは1年から3年続く。4年間の修行を完了すると、通常はデミ・シェフ・ド・パルティまたはシェフ・ド・パルティとなる。 

厨房助手 

厨房助手は、基本作業を支援する厨房の従業員であるが、料理の正式な訓練をしていない。作業は、例えばジャガイモの皮むきやサラダの水洗いである。小さな厨房では、より一般的に厨房助手には(皿洗いを含む)幅広い様々な仕事が、コストを抑えるために課せられる。 

コミュナーは、従業員がシフトする際の食事を調理することを担当する。 

皿洗いは、(15世紀のフランスから)皿を管理し、皿と厨房を清潔に保つ担当である。 

シェフの標準の制服は。 

コック帽は、頭が蒸れないように考慮して高く(高さは役職ごとに差があり、総料理長が最も高い)、頂部はメッシュで抜けており熱を外に出す。また通常汗が落ちるのを防ぐ。スカルキャップ(縁なし帽)は、シェフが代わりにかぶる帽子である。ネクタイは元来、顔の汗拭きを考慮して身につけたが、現在は健康と安全(衛生)に反するため、装飾的である。 

上着は通常、熱を避けるために白く、火や熱湯によるやけどを避けるため、ダブル仕立てである。また、ダブルの襟は、半面が片方でボタン止めできるため、ジャケットの染みを隠すために役立つ。エプロンは膝下の長さで着て、こぼした際のやけどを防止する。この安全面は、熱湯がエプロンにこぼされた場合、それを素早く取り去ることで、やけどを最小限にとどめることである。靴は爪先に鉄のカップが入っており、物やナイフの落下による負傷を予防する。衛生規則により、結婚指輪を除き、宝石類は許されない。

日本の国家資格としての調理師とは、調理師法に基づいて都道府県知事が行う調理師試験に合格し、都道府県に備え付けの調理師名簿に登録された者である。名称独占資格であり、調理師でないものが調理師と称すると罰金30万円以下の刑に処される。調理師は調理師会の正会員に入会することができる。入会するか否かは任意である。 

調理師試験の試験科目は食文化概論、衛生法規、栄養学、食品学、公衆衛生学、食品衛生学、調理理論の7科目。調理師試験に合格し登録されると調理師免許証が交付される。免許の効力そのものは都道府県の調理師名簿に名前が登録されることで発効する。 

調理師試験の合格者以外にも、学校教育法第57条に規定する者で、厚生労働大臣が指定した調理師養成施設を卒業した者には、無試験で調理師免許が与えられる。これは試験の合格によらず、名簿に登録される資格を有するということだが、登録申請は養成施設の修了時に一括して行うことが多い。ただし申請するか否かは修了生次第である。 

調理師の「上位の資格」として社団法人調理技術技能センターの実施する調理技術技能評価試験(調理に係る技術審査試験及び技能検定試験)合格者に対する専門調理師・調理技能士厚生労働省認定)がある。 

調理師またはこれ以上の資格(栄養士管理栄養士等)があれば、都道府県の条例により養成講習を受けることなく食品衛生責任者となることができる。 

地方自治体の食品営業許可を取得している飲食店には、食品衛生責任者が必ずひとりは必要である。もしその飲食店が食中毒患者を出した場合、保健所長により飲食店は営業停止処分を命ぜられる。またその際に都道府県知事により食品衛生責任者たる調理師の免許を取り消される場合がある。調理師免許の取り消しを受けると、確定の日から1年間は欠格期間となり、その間、免許を受けることができない(調理師法第4条、第6条第2号)。この場合、免許(登録)が取り消されるだけであり、試験の合格まで消される訳ではない。よって再度調理師試験を受ける必要はなく、期間満了後、再免許を申請すればよい。 

調理師は名称独占資格であり、調理師にのみ可能な業務というのは存在しない。飲食店を開業する際に必要なのは食品衛生責任者資格である。病院など一定以上の規模を持つ給食施設で設置を推奨されているのは栄養士あるいは管理栄養士で、実際は栄養士あるいは管理栄養士がいなくても献立を毎月医師に提出してチェックしてもらうだけでよい。調理師は栄養士の必要がない規模の給食施設、飲食店において「設置するよう努めなくてはならない」という努力義務規定が存在するだけなので、調理師にのみ許された権利は「調理師」を名乗ることのみとなる。 

なお、フグを調理する場合にはふぐ調理師免許が、船舶の食堂施設においては船舶料理士免許が必要であり、これらの資格は調理師免許とは区別されているので注意が必要である。 

パティシエ 

カフェサービス業界では主に、ニーズの多様化により一流ホテルからお菓子専門店まで活躍の場が広がっているパティシエ、日本のコーヒー文化の進化に合わせて人気急上昇中のバリスタ、飲食店のメニュー開発から店舗経営まで幅広く活躍できるフードコーディネーターなど、とても需要のある業界です。 

お菓子づくりを通じて喜びを表現するアーティスト。同じ味をいつでも表現できる知識や技術はもちろん、お菓子を華やかに演出する 

フードコーデイネーター 

食に関するあらゆる知識と経験を活用し、飲食店のメニュー開発から食空間の演出まで、幅広く活躍できる「食育」の総合プロデューサー。 

パリスタ 

カフェスタイルのコーヒー店の人気定着により、活躍が期待されているエスプレッソコーヒーの専門家 

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おばさんの料理教室No.1787  冬至のかぼちゃの炊いたん

2014年12月23日 | 日記

 野菜と花を育て美を眺め食を楽しむ                                                 

                    *冬至のかぼちゃの炊いたん

*冬至の日にかぼちゃを食べるとちゅうぶにならないとか。 保存しておいたカボチャをたべました。

  

 かぼちゃの皮の汚い所を取り除き、一口大に切る。

 鍋に皮側を下にして①を並べ、醤油・酒・みりん・塩少々・だしの素で柔らかくなるまで炊いて出来上がり。

 今年の冬至は12月22日。

冬至にはかぼちゃやこんにゃくを食べて柚子湯に入る習慣があります。
冬至にかぼちゃを食べるのには、中風(脳卒中)や風邪を引かないとか金運を祈願する意味があるようです。また、冬至かぼちゃは朝のうちに食べるとよいとか、四つ前(午前10時)に食べるとよいという地域もあります。
「冬至にかぼちゃ」は現代的に解釈すると、緑黄色野菜の少ない冬にカロチンやビタミンの多く含まれるかぼちゃを食べ、風邪等への抵抗力をつけようとした先人の知恵だと言えます。

実際にかぼちゃには、体内でビタミンに変化するカロチンがたっぷり含まれています。ビタミンAは、肌をツヤツヤにし動脈硬化の予防(中風予防)になるだけでなく、皮膚や粘膜、視力、骨や歯にも効果があるものです。かぼちゃを食べて風邪知らず!
昔の日本では冬至のころになると秋野菜の収穫も終わって、食べられる野菜もほとんどなくなっていました。そこで元気に冬を越せるようにと願いを込め、栄養もあって保存もきくかぼちゃは特別に大切にして、食べていたようです。
冬にビタミンなどの供給源が不足した時代のかぼちゃは貴重なものだったといえます。
今は保存しなくても季節が日本と逆のニュージーランドなどから輸入物が豊富に入ってきます。だから貴重品ではないけどこの時期食べるといいですね。風邪予防のためにも。
なぜかぼちゃが金運かだけはよくわからなかった、かぼちゃは南京とも言いますが「なんきん」が「なん金」で金に通じるからでしょうかね。

冬至に「ゆず湯」に入るわけ

寿命が長く病気にも強い柚子の木にならって、柚子風呂に入って無病息災を祈る風習になったと言われています。実際柚子湯は風邪予防にも効果が高いようです。
こんにゃくを食べるのは一年間のたまった砂下ろしをするためだとか。

その他の言い伝え

冬至に「ん」のつく食品を食べると幸運が得られるという言い伝えがあります。
冬至の七種は「ん」が2つつくもので「なんきん(かぼちゃ)」「にんじん」「れんこん」「ぎんなん」「きんかん」「かんてん」「うんどん(うどん)」でこれらを食べると病気にかからず、うどんは運(うん)・鈍(どん)・根(こん)に通じるので出世するといわれています。
悪運リセットの日
冬至は「一陽来復」の日でもあり、転じて悪いことばかり続いたあとでも、ようやく幸運に向う日とされます。南瓜を食べて幸運得ましょう。
冬至に天気がよければ翌年は豊作・冬至に雷が鳴れば雨が多い・冬至に南風がふけば地震・日照り・大雨・冬至に雪が降れば豊作という言い伝えも残っています。豆腐を食べたり、小豆粥を食べる地方もあるそうです。

  昨年の昨日のブログ

                  *簡単石垣芋              

                            

 ① さつまいもの皮をむき1~2cm角に切る。 

② ホットケーキ用の粉を水で溶き①を混ぜる。 

③ ②を蒸し器でサツマイモが柔らかくなるまで蒸して出来上がり。 

*小麦粉(薄力粉)200gとベーキングパウダー6gを混ぜ合わせて卵や砂糖を好みにより。 

さつまいもの代わりにかぼちゃやそら豆・レーズンを用いても美味しい。 

*昔の石垣いもは小麦粉に重曹を入れ水と塩少々でこねた素朴なもので、弁当箱に入れて蒸した。さつまいもが石垣のように突き出るので石垣いもと呼ばれ、子供のおやつとしてよく作られた。

 

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おばさんの料理教室No.1786   塩麹の作り方

2014年12月22日 | 日記

野菜と花を育て美を眺め食を楽しむ    

                塩麹の作り方

米を使う味噌用の麹を作り、塩を混ぜて塩麹を作りましょう。

料理には食材に対し10%混ぜると美味しい、刺身に合わせるとか、お粥や野菜炒めに使うとか、野菜サラダに使うのも美味しい。総ての料理のタレ、マヨネーズやその他のタレと合わせるのも良い       

       

          市販の麹              出来上りの塩麹

①      麹200g・塩40gを混ぜこみ、水250mℓを混ぜる。

②      容器に入れ、室温で5~6日毎日振り混ぜて、ミキサーにかけ出来上がり、余分なものは冷蔵庫で保存。

*魚や肉用には麹に対し塩30%(長期保存用)、野菜サラダや炒め物などには麹に対し 10~20%くらいの塩が辛くなくて良い。またミキサーで細かくすると使いやすい。

*麹は市販の乾燥麹でも水と塩の割合を調整して使えば良い。

昨年の昨日のブログ

          *りんごの豚肉巻ソテー

               

①   リンゴの皮をむき8つ切りにする。 

②   ①を肉で巻き付ける。 

③   フライパンにバター(サラダ油)を敷き②を乗せ、蓋をして柔らかくなるまで焼く。 

④   皿に盛り付け、ケチャップやシナモン等をかけて食べるのも美味しい。 

*オーブンで焼くのも良い。

 

 

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おばさんの料理教室No.1785 柚子を使ったゆべし

2014年12月21日 | 日記

                          柚子を使ったゆべし

柚子が沢山収穫出来、柚子の加工品を柚子酢・柚子味噌・砂糖漬け・ママレーレード・干し柚子皮等を作りました。

柚子ゆべしは武士が戦いに携行した保存食、柚子をくりぬいて味噌を詰めて蒸して寒い冬に乾燥したもので、柚子の風味が最高の食べ物。

  

① 柚子10個を上部が蓋になるように切り、中味をくり抜く。
② クルミ100gを荒く刻み、味噌200g(白味噌1
00g・赤味噌100g)・みりん50mℓを混ぜる。
③ ①に②を6割ぐらい詰めて蓋をして蒸し器で40~50
分蒸す。
④ 写真のように包み雨や日光を避け1~2ケ月吊るして
干 して、紙をはずしてラップで包み冷蔵庫に保存。

         *賞味期間は、1年は可能。

         *クルミの代わり干しブドウ・栗も良い。

         *甘くしたい場合は砂糖を入れると良い。

昨年の昨日のブログ


           今年も下仁田ネギ豊作  

   

ネギは色々種類がありますが、東京ネギは長い白い部分を食べます、京都ネギ(九条ネギ)は青い部分を食べますが、下仁田ネギは白い根の部分と青い部分も美味しく食べます。 

その他ネギの種類は信長ねぎとか色々ありますが、それぞれ栽培し方が異なります。最近私は下仁田ネギにはまっています。 

今年も霜が始まり、ネギは霜にあたると甘みが増し、美味しい季節となる。今年も下仁田ネギは豊作です。下仁田ネギは種まきから収穫まで1年半で栽培期間が長い。 

         *下仁田ねぎを使ったのおから 

                

今、下仁田ネギが最高に美味しい、おからの料理をつくりました。 

①    鍋に胡麻油少々・料理酒・みりん・醤油・塩(こぶ茶)・だしの素少々・ネギ・人参・椎茸・昆布を炒める。 

②    ①におからを入れ・べたべたにならない程度に水を入れ炊き上げ出来上がり。 

*その他の入れる具材は大根の葉・豚肉・おあげなど。


 

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おばさんの料理教室No.1784 柚子味噌

2014年12月20日 | 日記

野菜と花を育て美を眺め食を楽しむ             

             *柚子味噌           

  

①  柚子の皮をみじん切りに刻み、しんなりとオリーブ油で炒める。

②  ①に味噌・砂糖・みりん・だしの素を加え練り上げ出来上がり。

*柚子の搾り汁を使うのも良い。

*好みにより一味唐辛子・豆板醤・ラー油を入れる。

昨年の昨日のブログ

           牛肉についての話

 和牛とか国産牛があります。さてこの両者の違い、何でしょう?ネットで調べてみました。 

和牛は日本の在来種をもとに、交配を繰り返して改良されたもの。日本では現在、黒毛和種・褐色和種・日本短各種・無角和種と4種類です。 

 

  黒毛和牛       褐色和種     日本短各種     無角和種 

黒毛和は、和牛の中でも最も有名な品種で、シェアは90%以上を占めます。肉質が特にすぐれていて、やわらかく、細かな脂肪沈殿(霜降りの状態)があり、国際的にも有名です。  

  褐毛和種 

熊本県、高知県で多く飼われている品種で、「和種」というのは日本で改良された、という意味です。
肉質は黒毛和牛よりやや劣りますが、発育がよく、性質もおとなしいのが特徴です。
 

無角和種 

山口県で主に飼育され。増体に優れていますが、肉質はやや劣るので、飼育数が減っている。

日本短和種

東北地方で主に飼育されている品種で、東北地方の在来種をもとに、輸入牛のショートボーン種を交配して改良された品種です。
肉質はやや劣りますが、放牧に適した牛で、低コストで生産ができます。

 

一方国産牛は一定期間(輸入されてから3ヵ月間)以上日本国内で飼育されていれば国産牛と称される。つまり生きたまま輸入すればアメリカ産だろうがオーストラリア産だろうが日本で3ヶ月以上飼育されていれば国産牛となります。
 国産牛は日本の牛と思っていた方が結構多いのではないのでしょうか?
 

また、ホルスタイン種などの乳用種、乳用種と肉用種を交雑させた交雑種も含まれます。そのため普通は、国産牛=和牛以外の国産の牛、となります。和牛以外の国産の牛とは何でしょうか。
現在、乳用牛のほとんどを占めているのがホルスタイン種で、この中で乳の出なくなった廃牛、去勢した雄牛などは肉牛として肥育されます。
 

ホルスタイン種は乳用牛なので、肉自体の質や風味などは肉用牛よりもかなり劣ってしまいますが、国内の牛肉生産では重要な地位を占めています。また、平成10年から輸入和牛が輸入されています。国内で一定期間肥育すれば国内産としても良いことになっているため、これらも国産牛と呼ばれます。

 

 

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おばさんの料理教室No.1783 ヤーコンを使ったポテトサラダ

2014年12月19日 | 日記

                       ヤーコン使ったポテトサラダ

先日、収穫して保存していたヤーコンーが甘くなり、これを使ったポテトサラダをつくりました。カリットして歯ごたえが良く、美味しく出来上がりました

             

 ヤーコンを洗い、皮をピーラーむき1~2cm角に切る。

 ジャガイモを茹で潰す。

 人参を適当な大きさに切り、柔らかくなるまで茹でて、ザルにとり置く。

 玉ねぎ・キュウリをスライス・卵を茹でて切り刻む。

 ①・②・③・④を混ぜて、マヨネーズで和えて出来上がり。

昨年の昨日のブログ

               豚肉の味噌鍋

畑から椎茸・下仁田ねぎ・小芋の収穫したてで、味噌鍋を作りました、寒い冬は体が温まる。小芋は親芋(これも勿論食べます)を含め1株で2.5kg収穫がありました。 

小芋は畑から収穫したらすぐ料理するのが美味しい、掘りたてがおいしい、食べないものは畑に置いておく。 

   

①   小芋(親芋も)を水から茹で柔らかくして取り置く。 

②   下仁田ねぎ・椎茸を適当な大きさに切り置く。

③   鍋に水をれ、①・②・豚肉を入れ煮る、煮えたら味噌を溶かして好みの味を付け出来上がり。

 

 

      

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おばさんの料理教室No.1782 キャベツを使ったホイコーロー 

2014年12月18日 | 日記

野菜と花を育て美を眺め食を楽しむ

 

                    *キャベツを使ったホイコーロー  

回鍋とは、鍋を回す(あおり炒めや鍋返しをする)ことではなく、一度調理した食材を、再び鍋に戻して調理することで、味付けも豆板醤を多用した辛味の強いものである。 

日本場合は四川出身の中華料理人陳建民が回鍋肉を日本に広めた際に蒜苗がキャベツに取って代わられた。本場のものに比べ甜麺醤を多めに使い甘辛い味が特徴である。また手間を省くため肉も最初から薄切り豚肉を使い、市販の合わせ調味料を使うポピュラーなものとなっている。                        

  1. 豆板醤豆豉酒醸甜麺醤醤油老酒などの調味料を合せておく
  2. キャベツピーマンなどの野菜を素揚げ(油通しでも可)して、あらかじめ火を通す。炒め行程は短時間で済ますことで、青々とした鮮やかな色が仕上がる。豚肉を炒め、いったん鍋から取り出す。
  3. 同じ鍋で、長ネギのみじん切り、おろしにんにく、おろし生姜を炒め、香りがでてきたら野菜と豚肉を戻し、調味料をいれ、さっと混ぜ合わせて完成。 

            

①  キャベツ4~5枚と人参・ブロッツコリーの適量を食べやすい大きさに切る。  

②   豚肉バラ肉200~300gはビニール袋に入れ、酒大匙1と醤油小匙1/2で、よくもんで下味をつけ、片栗粉大匙1/3をまぶしておく。 

サラダ油・ごま油大匙1で、白い煙が上がるくらいで、みじん切りの生姜1切れとにんにく1切れを炒め、香りが出たら②を入れ炒め、①を肉の上にのせ、2分くらい蓋をして蒸し焼きにして、オイスターソース 大匙1~2 ・豆板醤小匙1/4 ・醤油小匙1/2・味噌小匙1・みりん大匙1 ・酒大匙1を回しかけ、混ぜて味をなじませ、お好みで、塩胡椒で味を調えて出来上がり。 

(*野菜は季節の野菜で良い)   

昨年の昨日のブログ

黄金の千両の実が色ずいた

   

が家の庭さきに、見事に黄金千両が色づいた春先に花が咲きそのあと夏に実が出来、秋に黄金色に色づく。  

センリョウ(仙蓼/千両、はセンリョウ科の常緑小低木。林内に生育し、冬に赤や黄色の果実や樹をつけ美しい。東アジアインドに分布。日本では南関東・東海地方~九州・沖縄までの比較的暖かい常緑樹林下に自生。 

高さは50~100cm。は対生。は黄緑色で7~8月頃に咲き、茎の先に穂状花序をつくる。花には花被がなく、花軸に緑色の雌しべが付き、その側面に薄緑色の雄しべ、直接出る変わった姿をしている。果実は10月頃から赤や黄色に熟し、翌年2月頃まで見られる。 

被子植物であるにもかかわらず、維管束木部導管でなく、裸子植物同様の仮導管から構成されている。花の構造の特殊性と共に、この植物の原始性を表す特徴と考えられる。 

特に名前が目出度いので万両などとともに、正月の縁起物とされる。 

             *大根おろし

おじさんの料理教室、奥様に先立たれたおじさんでもできる料理、ビールのあてに頑張りましょう。昔のしみじみとしたおふくろの味。

  

①  大根を洗い、食べられる分の皮をむき、すろし金ですりおろす。

 ①を皿に盛りじゃこを天盛りして、二杯酢をかけ出来上がり。

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おばさんの料理教室No.1780 簡単はやとウリの甘酢漬け

2014年12月17日 | 日記

野菜と花を育て美を眺め食を楽しむ 

                              *簡単はやとウリの甘酢漬

*友人からはやとウリを頂き、色々な料理に使っています。はやとうりの生の味を短時間の調理で美味しく味わえる料理。

    

① はやとウリを皮のまま薄くスライし、塩をふりかけ10分程置く。

②  酢:砂糖=3:1の割合、昆布茶少々に、①の水を絞り入れて出来上がり。

 * 甘酢に柚子の絞り汁や柚子の皮を使うとかより美味しい。

 * 唐辛子をかけて食べるのも好みにより

はやとウリは生育期間が長く、3月下旬~4月に植え付け、温暖地でないと栽培が難しいですが、この地方は、11月末まで収穫最盛期で300~500gの物がごろごろ出来ます。保存方法は新聞紙で包み冷暗所に置いておくと長く保存がきく。淡白でくせが無いので、漬けもの・炒め物・煮物・塩もみ・塩麹漬け・サラダ・チャンプルなど美味しい。

ハヤトウリ(隼人瓜)は熱帯アメリカ原産のウリ科のつる植物。日本では最初に鹿児島に渡って来たため隼人の名がある

昨年の昨日のブログ

             *簡単焼きりんご

孫が遊びに来ました、孫の好物は焼きリンゴを自分で作ります

               

①   リンゴの皮をむき8つ切りにする。

②   フライパンにバター(サラダ油)を敷き①を乗せ、蓋をして柔らかくなるまで焼く。

③   皿に盛り付けシナモン等をかけて食べるのも美味しい。

*オーブンで焼くのも良い。

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