肩凝り

その原因についてＫ院長に聞いてみました。すると肩甲骨の横にある筋肉が凝って硬くなり、その間にある神経を刺激しているということでした。普段は何ともないのですが、速く走ろうとすると肩に力が入ってしまうようです。

ピラティス・サーキット練習会を終え皇居を１周してから接骨院に戻りシャワーを浴びました。今夜は、千代田走友会の溜り場にもなっている「ジョナサン」（写真）で豚丼を食べました。