2015ポポロ夏期合宿

今年の合宿報告です。
２２日　（土）
朝　上田駅前のホテルを出て新幹線に乗ろうと列車案内板を見たら予定していた７時２５分発の列車がない！
あわてて駅員に聞くと土日は運休とのこと。仕方なく新幹線と平行に走っているしなの鉄道の快速電車に乗って長野駅へ。
合宿幹事に遅れる旨と朝の練習会場の陸上競技場に直行すると連絡して黒姫駅へ。



黒姫駅からタクシーで陸上競技場へ（１４００円）　まだ、誰も来ていないので１人でウオーミングアップ。
９時２０分全員（４０名）が揃い午前の練習開始。
インターバル８００m×５本、私は３分５０秒ペース組に入る。２本目を引っ張り、３本目はペースがおちましたが、４、５本はしっかりとついて行けました。その後は２００mリレー。やや抑えた走りをしてしまい、チームは最下位。



午後練習は、笹が峰クロカンコースで駅伝とトレイルラン。
駅伝は１人１km×６人（一部５００m×３人あり）、第一走者で第４位。
クロカン走は、起伏の激しいトレイルランになりました。５分３０秒ペースで５kmを走りました。
１日の走行距離は１８kmとなりました。
夜は交流会。寸劇でポポロ商事の社長役を演じ、女装の「あき子」さんとなれないスナック遊びをしました。
余興ゲームでもチームは最下位。


２３日（日）
早朝練習で陸上競技場まで往復（４km）。
午前練習は、野尻湖１周走（１５．３km）。
キロ５分組についていくが、１０kmの上り坂で離され１時間１３分３２秒でフィニッシュ（キロ４分４８秒）。
カレーを食べて解散。
新幹線で帰路につく。
午後５時前に帰宅。
夕食は筑前煮。