5000m time trial

ポポロの月例記録会で5000mを走りました。ハットリ会長のペースで4分20秒‐4分18秒‐4分16秒と3000mまでいいペースで刻めました。でも、そこからのペースアップにはついて行けず4分18秒‐4分18秒と我慢して21分27秒でまとめました。

近年にない良い記録で、フルマラソンから2日後とは思えません。今回のレースでの疲れは全くありませんし、痛いところもありません。この調子を続けていきたいと思います。

練習前に両国にある杉内科に行き診察を受けましたが、血圧が138/88と正常値になっていて特に問題なしと太鼓判を押されました。但し、頻尿予防の漢方薬（N12）は飲み続けることを勧められました。

天気がよかったので錦糸町駅まで北斎通りを大横川親水公園まで歩いて街歩きを堪能しました。

40㎞地点でも疲れた様子がうかがえません。」