皇居20㎞走

ポポロの自主練習会（7人参加）で皇居周辺コースを4周回りました。途中から合流したので5分のペース走には間に合わず4分45秒から始めることになり最初の1㎞だけ何とかついていきましたが、それ以降は5分ペースに落ちさらに最後の1周は5分30秒ペースまで落ちましたが、無事20.3㎞を完走しました。天気が良かったので一人でも気持ちよく走れました。

午後はレタスの読書会に参加し2014年に購入した「部屋を活かせば人生が変わる」の本を紹介しました。再度読み返してみると結構書いてあることを守っていることに改めて気づきました。