10000mペース走

10日、ポポロ練習会はいつものようにE組に入り10000mのペース走に挑戦しました。

目標はキロ4分40秒ペース。アミゴンのリードにも助けられ8000mまで10秒遅れのタイム。そこから4分30秒にペースアップし46分12秒でフィニッシュ。

途中息も上がらず余裕で走れたので、次の目標の10㎞走で45分を切ること（年代クラブ新記録樹立）ができそうです。