昨夕、突然、大きな挑戦をしました。ウォーキングです。腰を痛めてからというもの、外出は定例の買い物に近くの店へ行くだけのことになっていて、その他にウォーキングをすることは、猛暑が妨げていることも関係して全く無くなってしまっていました。
家の中での所謂ルーティンとしての行動はしていても、その他の時間は椅子に座り続けることも困難なことから、ベッドに横たわっていることに終始しています。長期間続いているその状態は、体力の減衰のみならず精神的にも極めて危うい状態を招くようにまで至っています。心身ともにこれまで経験した事が無い分野に入っているように感じていて、服薬により辛うじて持ちこたえている、と云えるかも知れません。そのことから、昨夕、日が沈む少し前に近くのルートでウォーキングすることを決断しました。距離としてはそんなにありませんが、腰痛に耐えながらの歩行ですので歩みは鈍く、所要時間は1時間となりました。途中で撮影の写真を添えます。
