グミみたいなウミウシ

今日は奥武島へ。

マンツーマンでライセンス取得コースの開催。
昨日のうって変わって寒い一日になりましたが、
気合を入れてビシビシ練習してきましたよ。

最初はかなり耳抜きに手こずってましたが、
なんとか無事潜れましたね。

やはりこの時期、ウミウシがほんとに多い。
まずはカキシブオトメウミウシ。
この名前ってほんと考えた人はスゴイよなぁ。

白っぽいアメフラシ。

こちらは黒っぽいアメフラシ。
奥武島ではほんとよく見られますね。

ホシゾラウミウシはいたるところに。
１０センチ近くの大きな個体が多いのは何故？

ハナミノカサゴの若魚。
ちょい透け感が華やかさを引き立てますな。

カンザシヤドカリ。
何気にここで見たのって初めてかも。

ハマクマノミは元気いっぱい。

上を見上げるとミジュン（イワシ）の大群が。
一斉に海中を動く様は迫力ありますね～。

小さくてキレイなニシキツバメガイ。

ニセアカホシカクレエビ。
っていうよりも、右上のクマノミの歯が怖い・・・。
意外と凶暴だったりするんですよねぇ。

最後は珍しいオオエラキヌハダウミウシ。
ほんとグミのような見た目に目が釘付け～。


スキルのほうは落ち着いて無事終了。
明日は恩納村方面ボートの予定ですよ～。
雨が降らないといいんだけどな。

マグロカメカメエイカメ

今日は天気もいいので大度海岸へ。

一昨日のおきなわマラソンの筋肉痛をまだひきずってますが、
リハビリの意味もこめて気合の２ダイブ。
意外とウェットスーツの締め付けが気持ちいいかも。

まずは前回も見た水路のミカドウミウシ。
結構大きめな僕の手と比べてもこのとおり。
ちょうど２０センチくらいでしょうか。

太陽が気持ちいい～。
こんな日はただ潜ってるだけでいいんですよねぇ。

いやいや、目の前にイソマグロがブーン。
１ダースくらいでしょうか。

帰り道には浅場でモンツキカエルウオ。
かなりダイバー慣れしてきたので、
写真のほうは撮りたい放題？？？

ミナミハコフグの幼魚もコロコロっと。
最近、よく見かけますね～。

お馴染みのカクレクマノミ。
チラッとしか顔を出さないのもいい感じ。

おぉ～カメだ～。
いつものコバンザメ２匹を引き連れてる子。

と思ったらもう一匹も。
ビーチダイビングで２枚のカメが同時に見れるってラッキーかも。

去年からずっと見れてるウミウサギガイ。
２固体いるのがわかるかな～。

エイはおらんのか～って思ったら、
地べたを這ってる子が・・・。
ヤッコエイがヒラヒラヒラ～っと。

最後は本日３枚目のカメ。
この子はちょっと甲羅がワイルドになってますけど。

ダイビング中にちょっと気なるゴミも回収してきました。
「来たときよりも美しく」なんてキャッチフレーズがあったよなぁ。


そして夕方からはダイビングライセンス取得コースの開催。
マンツーマンでみっちり学科講習。
明日からの海洋実習も頑張りましょうね～。

【速報】念願のサブスリー

今日はおきなわマラソン。

朝から雨の天気でしたが、
スタート時にはいい感じに上がってくれましたよ。
・・・、ただ、１１時くらいからはまた降ってきたのですが。

で、結果のほうは、無事完走。

しかも自己ベストの２時間５９分５８秒（参考タイム）。
わずか２秒ですが、これでもれっきとしたサブスリーですからねぇ。
おまけですが、総合順位も初めて１００位以内！


死ぬようなスパートをかけて、ゴールをくぐったとき、
ガンタイムの３時間の表示に、
「あ～、ここまで頑張ったのに～」って思ったけど、
参考タイムでは、なんとか２時間台に乗せることができてよかったです。

３０歳になってから本格的に走りだし、
ようやく３３歳にして初のサブスリー。
今までダイビング前に早朝走ったり、
ダイビングした後もまた走ったりと、とにかく距離を走った成果かもしれない。

あとは、走る方は知っていると思いますが、
「BORN TO RUN」という本の影響は大きいかもしれない。
昨日の夜もモチベーションアップのために、再読したくらいだし。

ま、何はともあれ、朝早くから走りに行ったり、
夜も遅くにそそくさと走りに行く自分に怪訝な表情一つなく、
送り出してくれた家族に感謝したいかも。

レースの詳細については、明日にでもアップしますので・・・。

とりあえずは風呂だな。

決戦前夜

わたくしごとですが、
明日はいよいよ沖縄マラソン。

日頃の鍛錬の成果（？）を発揮する日ですな。
今回は例年にも増してトレーニングを積んできたつもり。

ちなみに前年の記事はこちら。

【速報】おきなわマラソン完走

なんとか、昨年の記録を上回って、３時間１０分を切りたいところ。
いや、あわよくばサブスリーを狙って・・・。

作戦はサブスリーイーブンペースの４分１５秒をイケるところまでキープする。

ま、単純明快な作戦ですが、やはりこのタイムになると、
前半稼いであとはなるようになれーって走りではとてもじゃないけど無理・・・。
イーブンペース（それでも十分速いけど）が基本ですな。

そして今晩はカーボローディング。
ようするに炭水化物を蓄えて、当日のスタミナをつけます。
そんなときはやはりここなら「沖縄そば」ですね～。


「てるきなそば」、スーパーで売られている中では断トツに美味。
最近はスープも合わせて売ってるので、なお美味しい。

明日、出走されるランナーの方、
ともに自分の力を出し切れるように頑張りましょう！

「青の洞窟」堪能！！！

今日は恩納村ボート。
曇り後雨の予報でしたが、
なんとか午前中は持ってくれましたねぇ。
海のほうも真夏のように凪でしたよ～。

まずは山田へ。
お魚天国ですな。
ヨスジフエダイの色鮮やかな群れ。

カクレクマノミにもご挨拶～。
ダイバーの人気者ですね。

太陽も出てきて、透明度も抜群。
中層を泳ぐのも気持ちいい～。

アオリイカの卵がありましたよ。
ものすごい数にびっくり。

イソギンチャクにはコホシカニダマシ。
よーく見れば足は３対。
なのでヤドカリの仲間に入ります。

キカモヨウウミウシ。
黄色のツノ＆ボンボンが可愛い。

浅場には定番のセジロクマノミ。
キリッとした表情がクールかも。

２本目はゲストもリクエストの真栄田岬「青の洞窟」へ。
まずはピカピカ光るウコンハネガイ。

水玉サンゴに埋もれるようなバブルコーラルシュリンプ。
腕がビローンって出てるのが愛嬌あります。

そしてマスク脱着、ホバリングをそつなくこなし、
いざ「青の洞窟」へ～。
太陽も全開でまさに夏のようかも。

出口付近では宝石のようなゾウゲイロウミウシ。

そして小さなサキシマミノウミウシ。
小さなウミウシにも興味深々でしたね。


これにて無事（楽勝で）ダイバー認定！

また、遊びに来てくださいね～。