わたくしごとですが、
明日はいよいよ沖縄マラソン。
日頃の鍛錬の成果(?)を発揮する日ですな。
今回は例年にも増してトレーニングを積んできたつもり。
ちなみに前年の記事はこちら。
【速報】おきなわマラソン完走
なんとか、昨年の記録を上回って、3時間10分を切りたいところ。
いや、あわよくばサブスリーを狙って・・・。
作戦はサブスリーイーブンペースの4分15秒をイケるところまでキープする。
ま、単純明快な作戦ですが、やはりこのタイムになると、
前半稼いであとはなるようになれーって走りではとてもじゃないけど無理・・・。
イーブンペース(それでも十分速いけど)が基本ですな。
そして今晩はカーボローディング。
ようするに炭水化物を蓄えて、当日のスタミナをつけます。
そんなときはやはりここなら「沖縄そば」ですね~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/6f/4359b5544fbee5683480455ffe5807bf.jpg)
「てるきなそば」、スーパーで売られている中では断トツに美味。
最近はスープも合わせて売ってるので、なお美味しい。
明日、出走されるランナーの方、
ともに自分の力を出し切れるように頑張りましょう!
明日はいよいよ沖縄マラソン。
日頃の鍛錬の成果(?)を発揮する日ですな。
今回は例年にも増してトレーニングを積んできたつもり。
ちなみに前年の記事はこちら。
【速報】おきなわマラソン完走
なんとか、昨年の記録を上回って、3時間10分を切りたいところ。
いや、あわよくばサブスリーを狙って・・・。
作戦はサブスリーイーブンペースの4分15秒をイケるところまでキープする。
ま、単純明快な作戦ですが、やはりこのタイムになると、
前半稼いであとはなるようになれーって走りではとてもじゃないけど無理・・・。
イーブンペース(それでも十分速いけど)が基本ですな。
そして今晩はカーボローディング。
ようするに炭水化物を蓄えて、当日のスタミナをつけます。
そんなときはやはりここなら「沖縄そば」ですね~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/6f/4359b5544fbee5683480455ffe5807bf.jpg)
「てるきなそば」、スーパーで売られている中では断トツに美味。
最近はスープも合わせて売ってるので、なお美味しい。
明日、出走されるランナーの方、
ともに自分の力を出し切れるように頑張りましょう!