ホコリだんご

今日は天皇誕生日。まだ２月の祝日になれてないような。
祝日なので、今日はお休みでした。
なので・・・
朝から冷蔵庫を動かして掃除をしました。いやぁ・・・うちに今の冷蔵庫が来て何年？何十年？母親に聞いたら25年位？ いやぁー！動かして変なのがいたら怖いなと思ったのですが、ホコリがたまってる位でした。
まぁ、ホコリたまってるってのもどうかと思いますがね。
これだけって思って動いてたのですが、1個片付けてたら次から次へアレコレ数珠つなぎのように片付け物が増えてしまって、結局２時間半動きっぱなしでした。
作業するまでは「嫌やなぁ」ってなってましたが、片付くと、やっぱり気持ちいいですね。あぁ、もう少し片付け上手になりたい。


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率25.8％

昨日より0.4kg減。
今日の歩数10257歩。

猫の日

ねこねこねこの日。といっても今日１日猫見なかったなぁ。暖かかったから、日なたぼっこしてそうだったのにね。代わりといっちゃなんだけど、うちの猫(だいぶ前に亡くなった)の写真を見て、ねこねこねこの日を過ごしました。
普通のお化けは怖いけど、うちの猫ならお化けになって出てきてくれたらうれしいのですが、なかなかどうして(笑)出てきてはくれません。
今日は確定申告(まだ提出してない)に添付するマイナンバーが記載された住民票を取りにいきました。清書は出来てるので、あとは封筒に入れて送付するのみです。
スマホとかでも申告が出来るらしいのですが、アナログ派なんで手書きが可能な限り、郵送で申告するんだろうなぁ。
明日は天皇誕生日なので、お休みです。家の片付け頑張ります。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率24.7％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数9134歩。

またまた断捨離

今日も食器棚からワラワラと出てきた未使用のグラスやカップ&ソーサー等々をセカンドストリートに買取してもらいに行きました。
前回が1141円だったので、今回もそれくらいになると期待していったのですが、査定結果780円。うーん、せちがらい(笑)
珈琲の景品でもらったグラスとかたくさんあったのですが、それが１個10円。山盛りあったので、いそいそとエコバッグに詰め込んで、ヨタヨタ歩いて行ったのですが、それはあまり報われなかったみたい。そりゃそうだ
とりあえず、母親に了承を得た分は買取に出せたので、ちょっと満足。
これからは付録とかオマケとかに誘惑されないようにしていきたいですね。


今日の体重・・・55.0kg体脂肪率25.1％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数16592歩。
買取に行った後、３つのスーパーをはしごして、野菜等を買出ししてきました。ランニングはちょっとしか出来ませんでしたが、買出しした物が重かったので、ちょっとしたトレーニングが出来ました。

緊張感

なんか１ヶ月半前よりずっと変わってないつもりだったのですが、いろいろな緊張感がずっとあったみたいで、体重がガクンと落ちていたのですが、そのピーンと張っていた緊張感もここ最近緩んできて、どんどん体重が戻ってきました。
家庭の事情も落ち着いてきて体調が戻ってきたということか、それは喜ばしい事なのですが、体重まで戻らんでも・・・って思いました。体調だけ戻って体重はキープしていて欲しかったのが正直な所。
ランニングもたいした距離を走れてないので、これ以上増えてくなら、走る距離を増やしていかないと・・・とか思うとゲェーってなりますね（マラソン大会がないからモチベーションあがらん）


今日の体重・・・55.1kg体脂肪率25.4％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数8417歩。

とうとう

よく動かしてるであろう利き手の右腕は大丈夫なのですが、左腕がちょっと前から腕を上げるとズキッズキッとしてます。
もしかしたら、いや、もしかすると・・・これは五十・・・ちゃうちゃう四十肩ですか？つか三十肩とか二十肩とかないんかい。
肩の腱が痛んでるのですかね。痛み始めの頃よりはだいぶマシになっているのですが、比較的体を動かすようにしてる私でも、五十・・・ちゃうっ四十肩の症状がでちゃうんですね。
もう少し意識して固まらないように左腕を効果的に使いたいと思います。


今日の体重・・・54.8kg体脂肪率25.8％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数8041歩。