歩く筋力と走る筋力

昨日から歩き始めました。そういえば１年前の今日は岡山にいたなぁと。そう24時間100キロウォーキング大会に参加するため岡山にいたのである。
思い出しても「あん時はよく頑張って歩いたなぁ」です。今年は全く準備してないので、不参加です。もしかしたら秋にびわ湖歩くかも・・・ですが、どうなるは未定です。
で、久しぶりにガチ歩きしましたが、１時間歩き続けると足元が不安定になってくる感じがします。距離にして5.5キロ位なんですが、久しぶりだから体が思い出すのに時間かかりそうです。
この距離ならしょっちゅう走ってるから大丈夫かな？と思っていたのですが、これをほぼ毎日５月いっぱい続けるのキツいかも・・・とか、まだ始めて２日しか経ってないのに、後悔してる自分がいます(苦笑)


今日の体重・・・55.5kg体脂肪率26.8％

昨日と同じでした。
今日の歩数12406歩。