追い老いオイッ！

昨日軽いジョギングをしたついでに100mのダッシュとか50mのダッシュとかを何本か取り入れて走った筋肉痛が今朝きてました。「おはようございます」と。
イテテテテ。痛みを感じながらもどこか「まだ筋肉痛になっちゃう筋肉があるのね」とニヤニヤしてる私がいます。
今日もジョギングしたのですが、昨日の筋肉痛が尾を引いて50m1本走ってガクガク～って崩れてしまいました。若かったら筋肉痛なんて何のその！とトレーニング出来たのでしょうが、老体は老体でした。
ヒタヒタと老いは近付いてるんだなー。


今日の体重・・・55.6kg体脂肪率26.5％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数9655歩。