シモヤケる

気をつけていたのですが、お風呂に入ると足の指先がピリピリするのです。気をつけていたのですがもしかしてコレは【シモヤケ】なんじゃないでしょうか。やってもーた感。
保湿してる時に指先もマッサージしたりしていたのに、たった1日寒い日の朝に素足でベランダに出てたから？
赤紫斑色にはなってないのですが、チリチリしてるのでこの先ちょっとでも素足でベランダに出たらアウトだと思います。
気をつけていきます。


今日の体重・・・53.5kg体脂肪率26.4％

昨日より0.4kg増。
今日の歩数9204歩。
来週は暖かい日が多いとの噂なのでシモヤケの心配は減るかな。