グダグタな時～！

ある年齢に達したら、毎日同じ体調ではいれません。昨日は元気だったのに、今日は一転して朝からグダグタな体調。
集中力もグダグダで、手にした物がポロポロ落としてしまうくらい、走っていてもひたすら違和感。
そんな時の回避法は・・・【何にもしない】これがイチバンですよね。動かない（仕事はしますよ）onとoffのoffを充実させる（今日なら突っ伏して寝る）
明日には元に戻れますように。


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率23.7%

昨日より0.5kg増。
今日の歩数10635歩。