気づいてあげて

足の爪にネイルを塗るのは楽しいですよね。でもちょっとした落とし穴が・・・うっかり伸ばし放題になってしまって、爪に負担がかかってる事に気づいてない事が多々あります。
除光液でカラーを落とした瞬間、爪が伸びすぎて折れてしまってたり、ひび割れ起こしてたり、強い圧迫により剥離症状が出ていたり・・・
それはペディキュアだけでなく、ジェルネイルでも起こりうる話です。ジェルの場合、地爪の上にジェルを乗せるので、地爪が弱くなってたりします。
一度弱まった爪は回復するのに時間がかかります。塗りっぱなしや、乗せっぱなしにしないで、たまにチェックしてみて下さいね。


今日の体重・・・55.1kg

昨日より0.2kg増。
イマイチ身体の調子が悪いまま。低調期なのかもしれませんね。走れないまま３日が過ぎた。