体がパンパンになっている

マラソン疲れがガクッときてしまってました。鼻水ズルズルの風邪ですね。
喉のイガイガは問題なかったのですが、鼻が詰まる詰まる。詰まるから脳の働きもぼんやりしたりで、自分で自分が情けなく感じました。
結構からだ強くなってきていたと思ってたけど、まだまだであります。


今日の体重・・・53.7kg体脂肪率21.7%

昨日より0.4kg減。
今日の歩数5450歩。
今日お客様に月の満ち欠けの話を教えてもらいました。今日は満月だそうです。今日から少しずつ体にたまった毒素が排出されていくのかな。