![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/90/40af918a96655cce5ceff69cbde09cf4.jpg)
筋肉痛は体が頑張って修復出来てきました。
一昔前の私だったら、3日位では筋肉痛まだ至る所に残ってました。私も大分成長したんだなぁと思いましたし、ふと思い出しました。
高校生の頃とか、めっちゃきついトレーニングした翌朝は、階段降りるのも手すり無しでは降りれない位だったのに、部活始まる頃には普通にバリバリ動けたりしてたなぁと。
このまま頑張ってトレーニングしていたら、筋肉痛の修復力も上がるかもしれませんね。うまくいけば細胞も若返るかもね~(ピッチピチ♪)
今日の体重・・・53.5kg体脂肪率22.5%
昨日より0.2kg減。
今日の歩数 7249歩。
一昔前の私だったら、3日位では筋肉痛まだ至る所に残ってました。私も大分成長したんだなぁと思いましたし、ふと思い出しました。
高校生の頃とか、めっちゃきついトレーニングした翌朝は、階段降りるのも手すり無しでは降りれない位だったのに、部活始まる頃には普通にバリバリ動けたりしてたなぁと。
このまま頑張ってトレーニングしていたら、筋肉痛の修復力も上がるかもしれませんね。うまくいけば細胞も若返るかもね~(ピッチピチ♪)
今日の体重・・・53.5kg体脂肪率22.5%
昨日より0.2kg減。
今日の歩数 7249歩。