バランス悪い

お昼ごはんをポテチと飲み物だけというジャンクな事がしたいなーと思ったのですが（芋と牛乳、芋と野菜ジュースみたいな組合せ）
さすがによろしくないかと思って、パンを買ってお昼に食べたのですが、菓子パンとお白湯の組合せ。。。よくよく考えたら菓子パンとポテチ・・・食事という名目で比べてみたら、たいして変わらないですよね。
ポテチはスナック菓子という分類の体で比べるからアレやなーとは思いますが、菓子パンって糖質脂質めちゃくちゃ高いからエネルギー量めちゃくちゃ高いんですよね。
２個食べたら平気で１０００kcal近いですもん。お白湯で誤魔化してるけど、ヘルシー対決したらポテチと牛乳（野菜ジュース）の方が正解なのかな（基本的にお昼ごはんにしちゃあかん）
朝ごはんと夜ご飯はバランス良く食べてるつもりなので（タンパク質炭水化物野菜類）お昼位グダグダでも良いかなという甘えですね。へへへ。


今日の体重・・・52.6kg体脂肪率26.6%

昨日より0.2kg減。
今日の歩数7058歩。